Уважать старших нужно всегда?

ЭМОЦИИ 👉 СТРАХИ 👉 СТЕРЕОТИПЫ 👉 УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ 👉 УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЯМИ 👉 НАВЫКИ 👉🎯 #этапы_мастерэмоций
⠀
⚙️ Сегодня стереотипы - это шаблоны поведения, привычки реагировать определенным образом. И стереотипы - одна из причин возникновения эмоций.
⠀
Например, утверждение: НУЖНО УВАЖАТЬ СТАРШИХ.
⠀
Для вас это как? Для меня правда, так я воспитана. Но... Если попадается такой старший, к которому совсем никакак и ни к какому месту уважение не приложить, то внутри возникает конфликт. Нужно уважать, а это чувство не возникает. Приходится изображать это уважение или проявлять неуважение.
⠀
ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕОСОЗНАННО.
⠀
Но возникают эмоции примерно такие:
⠀
- досада, раздражение, стыд - если начинаешь изображать уважение;
⠀
- вина, досада, раздражение - если проявляете неуважение и говорите, делаете то, что чувствуете.
⠀
Замкнутый круг, на котором вы теряете эффективность, энергию и радость жизни.
⠀
Что делать?
1. Отслеживать свои чувства.
2. Осознавать о чем они вам говорят.
3. Подвергать анализу стереотипы, абсолютная правда, что ВСЕХ надо уважать старших, можно ли по-другому?
⠀
Многие пишут про осознанность, уже просто изнасиловали ее бедную, но мало кто понимает, что с ней делать и ещё меньше кто делает.
⠀
Для меня осознанность - про то, чтобы перестать думать и действовать на автомате. Про то, чтобы включать голову чаще. Быть в диалоге с собой.
⠀
Самый эффективный путь - мастерская эмоционального интеллекта.
⠀
Проще - трансформационная игра Мастер эмоций.
⠀
Ещё проще - Баттл Мастер эмоций.
⠀
А как вы определяете, где вести себя "как надо", а где как чувствуете?