Надо подвиг совершить!

У меня таже история, прибавила почти 2 кг. за 3 недели-получила выговор от своего врача. Вот нашла информацию по разгрузочным дням при беременности:·                 Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира; ·                 Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными; ·                 Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира; ·                 Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира; Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.Выбирай сама, но мне понравился на тыкве(сделала печеную-но это на любителя)- как раз где то минус 1,5 кг за день- правда я еще пила чай с шиповником и мятой...

Пей брусничный лист,клюквенный морс!Плюс на эти два дня полностью исключи соль!Если есть отеки-должно помочь!А из еды выбери что тебе полегче будет перенести:либо яблоки+кефир,либо овощи тушеные-сырые!Можно творожок!

А я против всех этих разгрузочных дней....Для организма это стресс,как-никак:(

Сделай овощной день, 1,5 кг овощей за день (не больше), пить только водичку (не чай), овощи такие (помидор, морковь, салат зеленый, капуста) вобщем некрахмалистые, как раз примерно 1,5 кг сбросишь, я за полтора дня сбросила 2,3 кг, овощи кушала не только сырые, но и тушеные...

еще два дня пила настойку из листьев брусники, она мочегонная

постарайся за завтра не пить много жидкости, и не ешь соленого, у меня так же было, тоже отеки на руках были, вобще хотели в больницу положить изза набранного веса. я с перепугу за два дня скинула 2 кг, пила меньше, не ела соленого, чтоб жидкость не задерживалась в организме, не ела хлебного и жирного, помогло