Сильно болят глаза.

Болят уже неделю. Был улучшения,потом снова. На работе освещение ужасное, целый день за компьютеро , потом дома в телефоне(дура). Теперь болят глаза и голова. Болят где то внутри. Пыталась прыгать на скакалке, болит голова будто вместо мозгов холодец. Можно что то с этим сделать.? Или бежать к врачу?