19 января ВЕС 61.500

ЗАВТРАК: 4 двойных печенья,черный чай.ОБЕД: орехи фундук с изюмом 1 мандарин ,УЖИН борщ на квашенной капусте без мясо,3 кусочка семги,черный бородинский хлеб 2 кусочка.Сегодня я питалась не по системе(( и закончила ужинать в 18.30(( сейчас буду делать упражнения.