7 месяцев

Про сон...😴

Лучший ответ

Плохой режим, вот и не спят.
23.10.2023
Летта, а какой режим хороший? Они встают в 8-9, до 14.00 они не дотягивают чтоб один сон сделать,а два уже много им,поэтому и поздно укладываются. Если рано положить,100500 раз так пробовали,то после 12ч ночи они ворочуются и могут даже бодровствовать
24.10.2023
Юлия Тизяева, вб при одном сне должно быть распределено по дню 6 и 6 часов. Фиксируйте время пробуждения в 7 утра. Держите сколько можете, допустим 4 часа. Каждые несколько деней увеличивайте первое вб на 10-15 минут. И так доведите до 6. Режим съедет конкретно, будете укладываться позже (потому что два сна могут сохранятся). Но постепенно они привыкнут гулять по 6 часов. У меня ушло около 2 месяцев с дочкой на это. Переходили на один сон с года. Как вычислить, во сколько уходить в сон? Есть формула: комфортное время общего вб (в таком возрасте это примерно 12 часов) - время первого вб - время второго вб. Пример: 12 - 4 (первое вб) - 5(второе вб) = 3 (время третьего вб). И ещё, укладывание в 23 крадёт у ребёнка 3 часа отдыха, потому что пик выработки мелатонина, который помогает организму отдыхать, приходится на время с 20 до 3 ночи. Сколько раз было замечено (не только мной), что когда ложишься в 20-21 и спишь до 4 утра, то сил больше, чем с 23 до 8.
24.10.2023
Летта, спасибо большое
24.10.2023
Правда что-то у вас не так с режимом. Зачем укладываться в полночь, у вас короткая ночь, короткие вб в течении дня, они досыпают днём то, что не выспали ночью, и у вас с мужем нет ни минуты покоя наедине, ничего хорошего. Делайте детям длинный ночной сон, и один дневной. Ранее укладывание, чтобы вы с мужем время провели и восстановились
23.10.2023
Best mammy , когда один сон,они перегуливают,рано если лягут,то ночью бодровствуют. Не знаю даже что делать😔с мужем давно нет покоя наедине😬 на ночь укладываем и бежим сами ложиться к детям по разные комнаты,а то проснуться и не уснут. Очень тяжело конечно,двое-это не один. Тут такие кресты надо прохолить🤪
24.10.2023
Юлия Тизяева, нужно вставать в 7 утра, дневной сон с 11:30 до 14. Отбой на ночь в 20-20:30. Будет длинная ночь 10-11 часов и отдых днём. Начнёте с мужем время проводить, поверьте, ваши отношения крепче в таком режиме как вы живете точно не станут
24.10.2023
Best mammy , купания и укладывания начинать в 19 чтобы все успели расслабится.
24.10.2023
Best mammy , спасибо за советы🙏
24.10.2023
Добрый день, у кого проблемы со сном, вопросы и не хватает поддержки пишите в телеграмм канал по детскому сну с самим консультантом по сну🌙 Телеграмм :Сон пупсика 🌙 https://t.me/sonpypsika
02.03.2024
Приветствую! Если вы любите читать интересные сказки своему ребенку на ночь, то мой канал - это то, что вам нужно! Здесь вы найдете истории, которые погрузят вас в мир фантазии и приключений. Ознакомьтесь с историями. Если вам покажется это интересным, то подпишитесь, чтобы не пропустить ни одну новую сказку. Присоединяйтесь и погрузитесь в мир сказок!
27.10.2023
Двойнятам 1 год и 3 мес🥰 1 год 4 мес двойняшкам🥰