Планирую первую беременность

Автор уже, думаю, с головой в материнстве) А для тех, кому еще актуально планирование беременности, очень советую начать с похода к гинекологу, который все подскажет, что и как. В моем случае не было ничего сверхъестественного, сдала анализы, начала прием комплекса Минисан Мама, в составе которого масса полезных витаминов и минералов для того, чтобы подготовить организм к беременности. Этот комплекс буду и в беременность принимать и после)

В любом случае начните с обхода всех врачей. Как минимум стоматолог и гинеколог. Гинеколог уже отправит сдавать анализы, пить витамины и Фолиевую кислоту, опросит хронические и наследственные заболевания у Вас и у супруга, и направит, если нужно, к другим узким специалистам. Ну и стандартно не забывайте про правильное питание и прогулки!))

А что вы боитесь? Сдайте анализы, пройдите обследование и вперед))). Но я этим не занималась, у меня и так все ОК))). Пейте-ешьте витамины, можно и фолиевую кислоту попить.