Из чего варить компот?

мой ребенок хорошо пьет водичку, чаи БЛ, соки не даю,т.к.мы аллергики, решила подождать с ними до года. Последнее время стала варить ему компотик из яблок или делать отвар из чернослива. А вчера подумала,что яблочный компот какой-то пресный,чтоли...решила добавить туда изюм,но где-то слышала,что он является сильным аллергеном! Кто-нить знает,так ли это? А что пьют Ваши детки? Варите ли компот и из чего?