С понедельника кто со мной?
О себеЯ сидела на яичной диете или диета Магги или как еще ее называют от Медвежонка.
В начале тяжеловато,но оно того стоит.
Вес реально уходит,кушать хочется мало.А главное эффект на долго.
Сейчас я 71кг,для меня это предел,критический предел.
Вернулась с магазина,купила продукты все,которые мне нужны и решено...
Иначе скоро я буду как слон
Вот оно,мое любимое фото,я после диеты.Худенькая,хорошенькая,молодая.
Вес придает ужасный вид,возраст и нежелание многого.
Antiga шью детям
Привет! А р0ст у тебя ск0льк0 см? Лет0м 0чень даже ничег0 выглядела, неужт0 так набрала?
18.01.2015
Ответить
Antiga шью детям
п0нятн0( диета с0всем не разрешает сахар0чек, не выдержу, х0тела прис0единиться.
18.01.2015
Ответить
Рамиля Милявская
А сейчас ты какая? Выложи фото, а мы посмотрим худеть тебе или нет?;)
17.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
нееееееее.стыдно..........я офигела когда фото увиделая на посту сидела и прибавила еще к своим лишним +6кг(((((((
17.01.2015
Ответить
Надежда
У меня такой же кошмар! Стала как слон! 62 кг, брюки не сходятся:((( Заветные летние 57 кг. исчезли в декабре, когда я работала круглые сутки, пила кофе и заедала все это печеньем и шоколадкой. За новый год +2 кг 
Решила себя взять в руки:) Сладкое строго до 12 часов. Потом только фрукты-сухофукты. Ужин не позднее 7-ми. Потом рот на замке:) Долой жаренное, жирное и майонез!
Решила себя взять в руки:) Сладкое строго до 12 часов. Потом только фрукты-сухофукты. Ужин не позднее 7-ми. Потом рот на замке:) Долой жаренное, жирное и майонез!
17.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
а мы жаренное и жирное не едим или очень редко.но я подсела на сладкое-хотя никогда не любила его.+булкия когда худенькая-такая хорошенькая,а сейчас я противно-жирная
17.01.2015
Ответить
Надежда
Когда невыносимо хочется сладкого-это авитаминоз:)) надо кушать фрукты и пить витамины, тогда тяга уменьшится.
17.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
а когда тянет на солененькое?все 30 лет?особенно по утрам?))))
17.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
давай с понедельника вести диету в дневнике и записывать/что ела сколько убавила/прибавила?пост закреплю в верху дневника
17.01.2015
Ответить
Эля
Могу писать +- веса,изначальный вес напишу в конце,а то большой 
у меня в друзьях мужчины есть)
у меня в друзьях мужчины есть)
17.01.2015
Ответить
Эля
Да,нужно себя в руки брать,а то здоровья совсем нет на 5й этаж бегать с детьми
18.01.2015
Ответить
Эля
Я на Дюкана купила продукты,на Магги яйца кончились и грейпфрут нужно.А так в принципе у них почти одинаковые продукты.Главное заставить себя начать и пить воду до 2х литров в день.Посижу,если не получится то на Магги потом
18.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
давай.завтра с утра запижем данные..как таблицу вести?или так просто в комментах?
18.01.2015
Ответить
Эля
Давай в комментах тогда.Ее можно создать на рабочем столе через excel,а потом вставить через принт
18.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
смотри что нашла еще.после своей посижу неделю на ней
18.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
надо приходить в себя.пипец я стала коровойсколько ты ща?
18.01.2015
Ответить
Круто выглядишь! Поделись диетой пожалуйста. ValentinaSh шью детские трусики
я так выглядела после диеты-сейчас +12-14 кг(с понедельника начну
17.01.2015
Ответить
Анжелика
А, диета? У меня муж уезжает в командировку на 3 мес., хочу чтоб приехал и не узнал, а то расплылась после родов уже 80 кг(, нюанс-только еще держусь подкармливанием сцеживанием -грудного молока своего малыша.
17.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Валюш,ну какие диеты?!?)))) поменяй свое питание и все. С утра выпивай по 1 литру воды.,прежде,чем есть. Мин через 40 выпей стакан фреша ,коктейль зеленый... Днем супчик овощной. Чай травяной с медом и орехами,соты..,конфеты из сухофруктов. Вечером зеленый салат с черри,проростки разные,фрукты,фрешы... Исключи из своего рациона хлеб любой,картошку,мучное и сахар. Пей 2-2,5 л воды. Не считая др жидкости.,и ты удивишься своему отражен в зеркале через некоторое время))))
16.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
спасибоя сидела на этой диете-там голодать точно не придется.после нее очень легко отказаться от много.да и готовить в ней-нет проблем)
16.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Так интересно это звучит)))) диете...))) Валюш,это не диета,это питание такое))) привычка что ли,я бы сказала...,образ жизни и все такое...)))Вот и отлично!!!)))) попробуй так! Тебе понравится!!!!Меня удивляет,что девочки пишут,что так как они кормят грудью,то никаких диет они придерживаться не будут....,при этом есть торты и конфеты с шоколадом...)))) а потом удивляться и говорить,что при кормлении грудью никак не похудеть...)))
16.01.2015
Ответить
Олечка... не верю) Януля
Слушай, не ты)) или в другой жизни. Вот, поржи надо мной. Это я когда Карину родила, и отъелась на гр.орехах. Карине здесь 8 мес. первый день как сама пошла. 
17.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Аха ха я в шоке!!!))))) Валюш,ты прости нас,за то,что мы тут тебе засоряем...)) по идее,надо контраст,что было и что стало))) и что ели и едим))))
17.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
наоборот я радуюсь,что не я одна толстая-добавляйте-добавляйте фотки 
17.01.2015
Ответить
Януля
Ага, тож хотела про это написать... нафлудили))Че в шоке! На себя посмотри!)))Да, сейчас смешно про это писать... а вот тогда не до смеха было))У меня тогда само все уходить стало, хоть и на ГВ была. Помазюльками еще для похудения мазалась..
17.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Ну и не переживай!!!!!все возможно!!!!!все исправишь!!!!Я тут 74 кг!!!! При росте 173 см..((((
17.01.2015
Ответить
Это я сейчас))Тогда у меня было двое детей,сейчас трое))) 
Валентина
Оленька — это пример для меня :-) стойкость духа! я перед новым годом чуток (на 2 кг похудела, после нового года прибавила 5 кг), так что у меня тоже критический вес для меня — в жизни 73 кг еще не было... Загрузила себе программку-напоминалку пить воду... Жду подключения тоже к этому сообщества уже сутки... Потихоньку надо себя настраивать на увеличение подвижности... А то чем толще, тем больше лени:-(
18.01.2015
Ответить
Януля
Аха ха Ольчик)) Фото то твое не вижу, коммент твой прочитала, класс нажала! Только хотела в дневник зайти, посмотреть, кто это такая умничка! И читаю ник)))Радует, что такое питание используют для похудения, а потом так и остаются на нем, та женщина с нашего города так и питается так же)
17.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
))))) прикол)))) куда делась моя ава?!?! Самое интересное,что я ее всегда вижу))))Я тогда,правда сначала голодала 21 день на воде и 21 день выходила на фрешах...))) но после еще 3 раза чистилась..)))и все это сопровождав ось легким питанием,фрукты,овощи,вода.. Переодически правда позволяла себе все))))) потом потихонечку от всего и отвыкла)))
17.01.2015
Ответить
Януля
Загрузи фото заново.Умничка же!!! Я ни разу так долго не голодала и не чистилась.
17.01.2015
Ответить
Liluha
С вышеописанным меню я бы поспорила, но в целом, полностью согласна. Иногда достаточно немного исправить привычное питание. На диетах вес как йо-йо, то туда, то сюда.
18.01.2015
Ответить
Liluha
Ну, например, с фруктами и фрешем вечером. Фрукты — завуалированный сахар, поэтому вечером лучше избегать. Вечером лучше что-то белковое (мясо, рыба, творог, бобовые) с овощами. Еще с медом и орехами и сухофруктами тоже аккуратно нужно. Можно и полезно, но чуть-чуть. Лично я завтрак люблю более существенный. Каши разные или яйца. А вот картошку на обед запеченную или вареную иногда я бы не исключала. Хорошая такая порция калия. Перечислила, аж кушать захотелось 
Вообще, конечно, надо пробовать и прислушиться к своему организму.
Вообще, конечно, надо пробовать и прислушиться к своему организму.
19.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Пр-поводу мяса....,мы его не едим и никому не советуем. Объяснять не буду. Много про это везде можно найти,если захочется. Творог..,вареное кислое молоко.. Все эти псевдовитамины есть в зелени,проростках. Картофель-это Крахмал,то бишь клей!!! Дальше идем...,каши вареные...,это слизь,которую очень любят бактерии и с удовольствием на ней размножаются. Пр-поводу меда..,если организм незатоксичен,то у него и аллергии не будет на здоровые продукты. Про орехи,так вообще непонятно...,их можно и нужно есть. Особенно грецкие и кедровые. Будьте здоровы!
19.01.2015
Ответить
Liluha
Каждый выбирает сам из какой пищи получать белки. Именно поэтому я не написала "мясо", а "что-то из белковой пищи", в том числе творог и бобовые. Творог продукт спорный, поэтому не возьмусь защищать его рьяно, хотя и очень люблю. Картофель можно поругать за высокий гликемический индекс, связанный как раз из-за содержания крахмала, но речь про эпизодическое употребление, а не ежедневное. Во всем должна быть мера. Про каши я совсем не поняла, кто там в них размножается. Отличный источник медленных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Естественно, чем менее "обработаны", тем более полезные, но про вред слышу впервые. А мед и орехи, очень полезны, я с этим не спорю. Их можно и нужно кушать. Но мы ведь говорим о снижении веса. А эти продукты не смотря на их пользу очень каллорийны. Поэтому мера нужна и здесь.
19.01.2015
Ответить
Ольга мама четверых
Злаковые полезны без термо обработки. Например мюсли,проростки пшеницы,гречки зеленой,рожь,овес....Если говорить топольков про снижение веса,то тогда бы я посоветовала почистить организм для начала. Дней 10 хотя бы на воде,выходить так же 10 дней,на цитрусовых фрешах.
20.01.2015
Ответить
Liluha
Интересный у Вас способ. Но не каждому такой подойдет. Нет, я за сытое и вкусное похудение, без диет, урчащего желудка и стресса. Как и выше писала. Иногда хватает казалось бы незначительных изменений для того, чтобы процесс запустить.
20.01.2015
Ответить
Елена
О!я на заметку возьму для мамы,а то она у меня похудеть хочет,а вот усилия правда прилагать ей не хочется,так и не худеет)))
16.01.2015
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Валюш,я 87 кг,взвесилась спецом.меню пререписала,можно я с завтра начну?
19.01.2015
Ответить
Милена
Приветик. а что за диета?я мужа хочу на диету посадить, а то кобанчиком стал.
16.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
привет.я ниже ссылку давала на сообщество.там в закрепленной шапке меню
16.01.2015
Ответить
Надежда
Валюш, а ты уже не кормишь грудью? Я вот тоже хочу сбросить лишних 7 кг, но наверно пока кормлю это нереально((( и что самое ужасное... Я очень много сладкого ем и ничего не могу с собой поделать. Только скажу себе стоп, так сразу же съедаю двойную порцию, причем не мучное, а шоколад, паста, конфеты((((
16.01.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
Ваня отказался от груди в 8-9 мес.и я стала набирать вес+стала есть много.никогда не любила сладкое ,а сейчас прям не могу без него.но я вижу наперед-если так и будет продолжаться-я фуууууу стану
16.01.2015
Ответить
Надежда
А я уже фууу, по крайней мере сама для себя... Но как покормлю - бегу к холодильнику. Вот думаю замок повесить)))
Как пустят в группу, посмотрю. Хоть кто то там худеет, может поможет :D
16.01.2015
Ответить
SVAngelok(Светлана)
Как хорошо, что я не одна такая )) я до беременности третьей сладкого вообще мало ела, была просто равнодушна к конфеткам и тортам. А теперь... Это просто кошмар, я за всю свою жизнь столько сладкого не ела как за эти два года ))) мимо тортика шоколадного( я его вообще терпеть не могла ) теперь не могу пройти.
Мы на ГВ, вес скачет с 68 до 71, а я мечтаю хотя бы о 65, а в идеале 63 )) но пока ни каких диет...жаль...
16.01.2015
Ответить
Надежда
Я одно время, недели две, перед маминым приездом ( стыдно было за свою фигуру) просто не ела за 4 часа до сна и после 16.00 запрет на сладкое в любом виде( и фрукты тоже). Сбросила кг 2-3, живот спух))) но!!! Может показалось, было такое ощущение, что молока меньше прибывать стало, да и я быстро сдалась.))) так что может еще раз попробовать)
16.01.2015
Ответить
Иулия (mamiilii)
Таже проблема... но все подружки "многомамы" которые кормили грудью говорят что сбросили вес только после завершения ГВ(((
17.01.2015
Ответить
Надежда
Буду надеятся...))) пытаюсь сейчас хотя бы удерживать тот вес, который есть. А там видно будет))) никогда не умела сидеть на диетах...
17.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.