Лактостаз. Помощь

За весь период кормления грудью я периодически сталкивалась с проблемой лактостаза. Теперь знаю первую помощь.

1. Как можно быстрее начать все мероприятия. Перед кормлением тёплый душ чтобы легче опрожнялась грудь, можно чуть чуть сцедить свободно вытекающее молоко, если совсем много.

2. После кормления к груди приложить холод через одежду на 10 мин.

3. Мазь траумель. Через 30 мин. смыть

Повторять все действия до облегчения.