Нарушен сон!!!

Девочки помогите пожалуйста советом!!!! Уже измучилась вся!!!!! Спать хочу -ложусь как только засыпаю даже вижу сон что-то из сна пря выбрасывает просто раз и открыла глаза, и так может всю ночь!!!! Сон поверхностный все слышу после таких пробуждений и спать боюсь, иногда тяжело дышать!!!