Что же мне скушать?

Обычно я придерживалась более менее здорового питания... конечно бывал и мак, и 3 чашки кофе, и сладкое не залеживалось. А ночью мой желудок как будто вколачивал сваи. Из-за брожения я просыпалась невыспавшейся, т.к. продукты того самого брожения отравляли организм.

С этим процессом у меня всю сознательную жизнь сложности, т.к. желудок мне испортили антибиотиками еще при рождении.

Сегодня ночью был жуткий метеоризм, задалась вопросом как же мне теперь питаться, чтобы максимально уберечь ребенка. Но конкретного ответа не нашла

Подскажите, как вы перестраивались на новый лад ? Может у кого-то есть свои секретики😊