не могу забыть измену

Ну что то вы себя накрутили. Я почитала ваш дневник, присутствие бывшего мужа в вашей жизни уж очень как-то много, мне показалось. Дружить с мужиком- ну так себе идея, тем более с бывшим, лучше держите его в нейтральной зоне. С дочкой общается, помогает и ладно. А в душу пусть не лезет. Вам не на кого переключиться, имею ввиду мужчину, вот мысли о бывшем муже и даме, с которой он вам изменил мучают, сны это же бессознательно явление, они от частых мыслей снятся.

наверно... не знаю, страшно

Это скорее всего Вы не измену помните, а БМ любите до сих пор. Только любовь может приносить боль и она долго не стирается из памяти. Вам надо влюбиться и все пройдёт.