Татьяна
6 лет
Обруч, который тяжелый...
… вот и вопрос, а можно ли уже? вот как понять?.. дочке почти 3 месяца… я чувствую себя хорошо после ЕР, мы на ГВ… зарядка зарядкой - гени бег разрешила. но вот в силу погодных условий - проблематично это. пресс разрешила немного… Руки безууумно тянутся к обручу, но он у меня тяжелый с песком. вот можно ли? прям хочу е могу… девоньки, может кто опыт имеет - когда начали после ЕР крутить? а то я не могу - такой хрюнделькой себя вижу в отражении… но хочется и не навредить...
😣
Вероника
Я через 4 мес после родов начала крутить, 2 кг обруч.Если осложнений не было никаких, то начинайте по-маленьку, сначала 2мин, потом три и т.д. По самочувствию смотрите.
22.02.2018
Ответить