14 лет

Жить буду))

Блин..прочитала и совесть просыпаться начала)))) Всё лето без спорта, в разъездах, а как хочется!!!! ААААА!!!!! Аж во сне снится!!!!)))))) Боже, ну когда старший выздоровеет и в школу пойдет? А я в спортзал, вперед!!!!!! С улыбкой , позитивом и желанием!!!!))))).
05.09.2010
все правильно, было бы желание))))
05.09.2010
Спортик это круто))) Сама уже 4 месяца как хожу) Прогресс на лицо!!!
25.08.2010
круто вам))
25.08.2010
Я вообще лентяйка, пока муж не погнал даже и не думала, а сейчас зависимость, как наркоманчик)
25.08.2010
ну, да, вырабатывается привычка, зависимость.. главное перебороть себя,а потом не вытащишь из качалки))
25.08.2010
Какая ты молодец! Меня напрягают физич. упражнения.... а ведь раньше спортсменкой была! На Олимпиады ездила...ээээх...где мои 17 лет...
24.08.2010
круто! ну в смысле что на олимпиады... меня знаешь как, напрягают когда я не занимаюсь, ну или занимаюсь через пень- колоду)))  а когда я начинаю серьезно заниматься, тогда все, фанатизм, железное расписание в любое время года и вне зависимости от настроения.. но  до этого состояния надо дойти.. пока я далека((((
24.08.2010
когда занимаешься, на спец. диете какой-нибудь сидишь??? тоже хочу попу-орех!
24.08.2010
да не особо, углеводы перед и после тренировки не ем, много воды пью.. белок ограничиваю, тк   у меня  ноги мощные, мышцы оч. приличные, переприседала в свое время))  (многие наооброт употребляют для наращивания мышечной массы)  ты худенькая, тебе можно и нарастить чуток)) 
24.08.2010
да я знаю. нужно наверно хорошего тренера, чтоб спец. упражнения для наращивания массы мне подобрал.  
24.08.2010
100 % тренер нужен хотя бы на первых месяцах иначе наваяешь)))  а вообще это легко - белок и силовые упражнения
24.08.2010
ага, очень легко! приколистка... я собираться год буду.
24.08.2010
ну вот, все наладилось))))
24.08.2010
не, это сложное переходное положение из горизонтали в вертикаль))))
24.08.2010
все-равно уже есть некий прогресс))) я вот все еще в горизонтали
24.08.2010
давай уже, соберись)))) услием воли!!! хотя ты же только вчера развалилась, а я два дня болела..
24.08.2010
на самом деле многие подруги сейчас болеют, и в среднем как раз кризис два-три дня! так что буду надеяться)))
24.08.2010
на самом деле это неудивительно, была тропическая жара,а сейчас балтийский холод...
24.08.2010
это да... а мы еще удивляемся
24.08.2010
Только сегодня с подругой по лесу прогуливалась с колясками, на встречу человек 5 пробежали, мы так завистливо посмотрели, дружно отметили, что надо бы и нам.......и сожрали по шоколадке image Спорт это жизнь!  
24.08.2010
однозначно))) но у меня с бегом не сложились отношения, чесно пыталась лет с 15, но никак, организм протестует рваными связками в голеностопе(( 
24.08.2010
Зато как приятно ощущать больной пресс :))) скоро будет проще и проще переносить такую нагрузку,ну а потом ты станешь крепким орешком :)
24.08.2010
я знаю) я раньше оч. серьезно занималась в качалке.. главное пересилить лень и нАчать))
24.08.2010
О да! Лень дурная дура! Главное каждый день ее посылать,а потом само счастье придет к тебе с упругостью:)))
24.08.2010
во-во, уже почти год посылаю))
24.08.2010
У меня сегодня тоже орешек побаливает от вчерашних нагрузок :) приятно,черт возьми image
24.08.2010
еее налаживается)))) кофе значт не за горами
24.08.2010
да-да-да))))  я уже почти бодрячком))) полувяленьким и с больным прессом))
24.08.2010
у тебя хоть пресс болит, у меня ...ау меня...лан я не буду)))
24.08.2010
а ты опять про складки?)) пойдем вместе сгонять)
24.08.2010
у меня еще тА карточка жива до февраля и муж жужжит что нах выкинула бабки и не хожууу
24.08.2010
пральна жужжит, деньги плачены надо ходить!!!
24.08.2010
ну благо там бассейн есть, мне проще плавать и нырять чем потеть
24.08.2010
куда ходишь?
24.08.2010
физкульт на пятницком шоссе)))
24.08.2010
аааа.. и че там норомально? я ходила долго в спротлайн на павелецкой.. это мне рядом с работой.. а щас я дома поэтому туда нет смысла ездить.. а рядом со мной только Космос в гостиннице (одни туристы потеют) Зебра (не айс) и собственно Вордкласс в олимпийском (дорого и глупо)) вот и думаю где жопу подкачать..
24.08.2010
да хорошо, все есть и цена за все гут - 32 тыр на год
24.08.2010
 да цена гут. я 70 платила.. + инд. тенирвки 1500 короче раззорение одно.. у меня муж дома гантелями машет и нечего.. а мне лень дома.. я лучше пожру)) 
24.08.2010
:))))) я вот тоже щас дую сижу, а надо бы плавать)))) потеть и жить в тренажерном зале
24.08.2010
успеем еще))
24.08.2010
тогда смени уж статус, болящая;))
24.08.2010
ахах)) я ж не свовсем здорова-то еще)))
24.08.2010
Заболели(((((((((( Пошла!!!!! Ура!!!