(((

Вчера пошла в спортзал... Месяц там не была - стыдно до ужаса... Но я была в разъездах, поэтому на 3 недели оправдание точно есть.

И... Как мне было плохо!!!!!!! В середине тренировки пульс подскочил выше максимальной отметки (38 ударов за 15 секунд - это мы так меряем у себя в клубе) такого не было даже на самой первой тренировке, хотя я не поправилась за это время... А во время растяжки не смогла сделать скручивания (сидя на полу спина прямая, одна нога согнута и поставлена за колено другой - выполнять повороты назад всем корпусом... короче, кто йогой занимался- поймет...) - такая резкая боль в животе ((((

Поругайте меня, надо чаще ходить и заниматься, а я ленюсь... Страдаю и ленюсь... Скажите, что это все из-за того, что я там долго не была и завтра ничего плохого не будет ....