вот куда распирает то...
Уже надоело толстеть Медленно но верно это происходит все надоело буду худеть.
на сегодня 22.10.2012 вес 63,3!!!!надо 55минимум 58 максимум тяжело будет но прорвусь и хватит отмазываться ребенком .Встала поела в 12 часов ночи и отмазка, а то молока мало!
для убедительности буду вести дневник через месяц планирую сбросить 3кг(тоже медленно но верно) а еще купила обруч толстый тяжелый сегодня крутила его 20 мин на боках ЧЕРНЫЕ синяки , а я радуюсь им как дурочка(жир сжигается значит:) буду крутить каждый день а еще с четверга этого пойдем в бассейн где родители занимаются с детьми тоже плюс.
может к то диету подскажет но чтоб на себе проверенная.Спасибо заранее откликнувшимся
Юлия
У меня не получается крутить ХХ ищ-за маленькой квартиры.А вообще хорошо обмазаться чем-нибудь антицеллюлитным,сверху пленку и пояс (чтоб синяков не было) и 15 мин.в одну сторону и 15 мин.вдругую.А из диет мне по душе систе а -60 и для мышц и подтяжки Джилиан Майклс 30-дневка.Я вот тоже вчера пост создала,где написала что на завтрак ем кашу с 2 мя ч.л меда и никакого сладкого и мучного.А то застрял вес на 65 и ни туда ни сюда,а надо минимум 60-61.Успехов вам и всем нам в нелегкой борьбе за красивое тело.
23.10.2012
Ответить
Венецианка
Сегодня на весы встала и обомлела - 61! +2 кг, а все мужинек виноват, то тортик притащит, то рафаэллки и все приговаривает - тебе нельзя худеть - ты кормящая мать!
В отпуск зимой едим, в планах у меня 55 кг, но если будет меньше, то я не расстроюсь, тоже надо обруч прикупить, давно ж уже хочу.
Давай пиши об успехах на этом попроище, может я глядя на тебя сподвигнусь тоже наконец, рот на замок закрою
Давай пиши об успехах на этом попроище, может я глядя на тебя сподвигнусь тоже наконец, рот на замок закрою
23.10.2012
Ответить
Наталья
хорошо:))) а на счет мужа ты права у меня тоже все тащит и тащит а если не тащит так ему какую нибудь вкусняшку готовлю.еще и мультиварку купила так теперь каждый день новые рецепты, если б одна жила в этом плане легче бы переносилось никто бы не соблазнял:)))
23.10.2012
Ответить
Настя :)
А рост какой? У меня такая же проблема.. Рост мой 172, вес 62, хочу 57!!! Слегка ограничивала себя в еде, присядала по вечерам дошла до 60кг за месяц, неделю расслабона и опять 62 
Как зафиксировать резельтат ума не приложу, видимо ограничения должны быть постоянно, а я слабачка!
Как зафиксировать резельтат ума не приложу, видимо ограничения должны быть постоянно, а я слабачка!
23.10.2012
Ответить
Наталья
рост 164 +- 2 см мне по росту меньше 55 надо весить но как то до беременности весила 48 и 52 кг но вот прям комфортно чувствую себя в 55кг
23.10.2012
Ответить
Наташа
Вот я уже похудела на 4 кг. Никакой особой диеты не придерживаюсь,просто ем все вареное-тушеное,акцент делаю на белках,ну и не ем всего сладкого,жареного,мучного.Раз в неделю на выходных,когда ходим в гости могу чего-то "запрещенного"скушать.
Но я заметила,что молочка действительно меньше стало,вот это и растраивает,хочу на спорт пойти,но знаю,что и это повлияет,пока не иду.
Хочу еще сбросить 4 кг и подтянуть тело.
За каждый сброшеный кг покупаю себе новую вещичку,это очень стимулирует.
За каждый сброшеный кг покупаю себе новую вещичку,это очень стимулирует.
22.10.2012
Ответить
Наталья
реально молочка меньше становится я всего второй день ограничиваюсь а очень заметно.но Наташ ты права может нужно есть так же просто перейти на пареное и вареное, а то я то из крайности в крайность то объедаюсь то кефир один целый день глушу
23.10.2012
Ответить
