НОЧНОЙ ОТДЫХ

Последнее время ужасно сплю ночью,не то что бы не высыпаюсь,а просто плохо сплю.Могу проснуться раз 6 за ночь либи от жутко увиденного во сне либо в WC,либо от неудобного положения(затекает спина)......Спать стараюсь то ли на левом,то ли на правом боку.Hа спине стараюсь не спать,сказали-НЕЛьЗЯ......Иногда засыпаю быстро иногда не могу...всё время ловлю себя на мысли-НЕ ЛЕЧь на живот......