ЖОР!

Девочки, помогите, напал на меня жор!!! Всё время хочу есть, даже сейчас пытаюсь отвлечься, ан нет всё равно мысли только о еде((( Расскажите как с ним бороться. Заметила, что вес неумолимо растет, и вообще тяжело как-то...