Аааа!!! Пухну :(
Во время беременности следила за весом, питалась правильно и вовремя, а тут бОльшую часть рациона составляют бутеры и упражнений ноль. В результате поправилась после родов жутко и даже не знаю, с чего начать, чтобы вернуть себя в форму, но и молоко не потерять. А еще в одиночку стройнеть так тяжело! Стимул и поддержка творят чудеса! Давайте объединимся и будем друг другу помогать! Есть ли у вас проверенные методы хотя бы сдержать рост веса? А то сегодня подруга в гости приезжала, фотографировала. Так у меня огромное желание себя с этих фоток поотрезать. :( А ведь еще пару месяцев назад меня мой внешний вид вполне устраивал.
катерина
у меня тоже кошмар, за Б +9, до Б весила 60 сразу после родов 57 это было оочень клево (я не хочу весить меньше) но а сейчас 63. просто не могу себя заставить не кушать, тут некоторые пишут после 6, да какой там после 6, хотя бы после 10... я постоянно ем ночью.. так что я с вами)))
07.01.2012
Ответить
Елена
ооо, присоединяюсь. через 2 мес я весила меньше, чем до. а теперь набрала 4 кг, а это половина моей беременности... кошмар... времени на себя не хватает, мало двигаюсь и ем что попало... целлюлит одолел, а его не было после родов.
07.01.2012
Ответить
Svetlana
вот и у меня до беременности целлюлит был, когда собой не занималась интенсивно, во время беременности и сразу после его не было вообще, а сейчас кошмар опять (((
07.01.2012
Ответить
Рузи
я тоже с вами!! еле сдерживаюсь, чтоб не набрать... не ем после 6, и стараюсь сладкое и мучное исключить + много воды пить надо (с этим пока не справляюсь((((((((((( )
07.01.2012
Ответить
Svetlana
Я тоже пить забываю, а потом удивляюсь, где молоко и почему в туалет мучительно сложно сходить. А как без воды-то?
07.01.2012
Ответить
es
Ой-ой-ой! Сколько нас таких много оказывается... Я радовалась что через месяц после родов я весила даже меньше чем ДО беременности... Зато сейчас почти +10 от моего веса (((( печально-о... Я надеюсь конечно не на чудо и ни на диеты.. а просто перестать есть все сладкое подряд и почаще, а ни раз в неделю ходить в спортзал... обычно я там по 3 раза в неделю появлялась... надеюсь папочка нам поможет!
07.01.2012
Ответить
Svetlana
Ну, рациональное питание тоже не повредит. И рецепт прост и всем известен - меньше жрать и больше двигаться. Но как себя заставить???
07.01.2012
Ответить
Bepa
Давайте ужаснемся в цифрах у меня +7кг, Кошмар! Я почти столько же набрала за всю беременность так что я сейчас как минимум на 7 месяце :( А вы?
07.01.2012
Ответить
Svetlana
Я боюсь на весы вставать :( Утром посмотрю. Я за всю беременность набрала 8, а сейчас мне беременные вещи не сильно свободны :( И лицо какое-то одутловатое что ли :((( И что самое странное, я не видела в зеркале произошедших перемен, пока на сегодняшние фотки не взглянула.
07.01.2012
Ответить
Anuta
я с вами. подсела на выпечку, печь люблю, сама не заметила как живот появился, даже тест сделала сегодня, на всякий случай...)))
07.01.2012
Ответить
Bepa
И я и я того же мнения... вот думаю чтобы такого предпринять, чтобы худеть и при этом еще и грудью кормить! Так что нас уже двое!
07.01.2012
Ответить
Алёнка
к вам я присоединяюсь. на сладкое и бутеры подсела сильно))после родов так исхудала,а сейчас тааак прибавила,что страшно стало. вот думаю,что делать...
07.01.2012
Ответить
Svetlana
Думаю, надо начать делать хоть что-нибудь. Главное не махнуть на себя рукой сейчас, чтобы не было стресса летом и не пришлось приходить в форму небезопасными авральными темпами.
07.01.2012
Ответить
Юлия
Девочки, нас трое!! На системе - 60 начало пропадать молоко на третий день - резко завязала с системой))
07.01.2012
Ответить
Svetlana
нас оказывается гораааздо больше, чем трое. Надо взять себя в руки и хоть что-то начать делать. До лета ведь полгода всего. Не хочу лето в депрессняке провести.
07.01.2012
Ответить
Svetlana
Хм... А кто-то писал, что -60 на ГВ никак не сказывается. Но я не верю. Я если впроголодь живу, битва за молоко обеспечена. Другое дело, как-то пересмотреть свое питание, чтоб больше усваивалось, а не откладывалось. Сладости вечером точно в талию ползут.
07.01.2012
Ответить
Маргарита
У меня тоже((( Сын ночью не спит,если я не ем после 18.00- просыпается ежечасно..... И идея хорошая ("Система"), а нам пока,видать,рано....
08.01.2012
Ответить
Svetlana
Давай уберем на следующую неделю сладости (ну, или хотя бы не есть сладкое после 12 дня) и будем гулять в более интенсивном темпе минут 40. Ну и плотный завтрак не повредит. А то у меня основная трапеза - это ужин. Да еще и ночью страшно хочется жрать. Катя только в 2 ночи засыпает. И через неделю посмотрим, есть ли положительная динамика. Согласна?
07.01.2012
Ответить