Катастрофа
3 года
Как избавиться от зависимости?
Я наркоманка, я с ума схожу от Сладкого. Если бы я его убрала из рациона то возможно бы я начала снижать вес. НО Я БЕЗ УМА ОТ СЛАДКОГО ((( Как вызвать отвращение? 🆘помогите🆘😩
Регина
Где-то читала таблицу про желание что-то съесть и чего недостаток, можно поискать. Ещё говорят, что сладкое очень хочется при паразитах. Психосоматика же утверждает, что острое желание сладостей это острая, хроническая нехватка счастья и радости. А вообще, чем больше сладостей кушаете, тем больше хочется. Я сама раньше жизни не представляла без сладостей, всё могла убрать, кроме сладостей 😪 осознанно отказалась от сладостей этой весной. Ибо сколько уже можно издеваться над организмом. Сладкое очень вредно, даже не для фигуры, а вообще.
10.07.2021
Ответить
Регина
БезУмная, последствия того, что отказалась? Кишечник больше так не бурлит, есть легкость, вес немного ушёл.
10.07.2021
Ответить
Aa
Я заменила натуральными фруктами, ягодами, сухофруктами. Например утром ем творог/кашу кину туда банан/яблоко/клубнички/черешни/изюма. Свекровь сегодня принесла кексы и пончики, мы чай попили, я изюм ела, а они с мужем сладость, все что осталось мужу на работу завернула, что бы не соблазняло меня 😁
10.07.2021
Ответить
Катя
Я тоже наркоманка.
Я уже давно и в целом безуспешно борюсь с лишним весом.
Причина не в сахаре, а в голове. Мозг хочет получить удовольствие, и сахар - самый быстрый и доступный способ. Нужно менять свою жизнь так, чтобы мозгу хватило других удовольствий, и в сахарном он не нуждался. Кто-то курит, кто-то начинает заниматься любимым делом, кто-то влюбляется. Тогда отказаться от сахара легче. И легче не переедать.
10.07.2021
Ответить
Регина
Катя, правильно пишете, сахар это удовольствие, самый ленивый способ получить кайф.
10.07.2021
Ответить
Катерина Ру
Регина, самый верный способ и мгновенный, я бы сказала. Аналогов найти почти невозможно, если не говорить о запрещенных веществах
10.07.2021
Ответить
Анна
Зачем отвращение? Сладкое само по себе - чудесная вещь (нынешняя мода называть его вселенским злом - именно очередная мода :) , скоро сменится чем-то другим), а при больших умственных нагрузках - вдвойне. Беда не в сладком, а в причинах, из-за которых Вы его неумеренно едите - устоявшейся нездоровой привычке, психологических проблемах, неизвестных местной публике. С привычкой рецепт неоригинален: с глаз долой - из сердца вон, не покупать ничего, к чему Вас неодолимо тянет, чтоб дома этого не было. Ну и питаться полноценно, чтоб организм меньше сигналил о нехватке чего-то, после чего Вы по привычке тянетесь за конфетой. С неизвестными психологическими проблемами посторонние читатели помочь не могут.
10.07.2021
Ответить
Патрикеевна
Есть бад, который снижает эту зависимость. На форумах айхерб читала, поищите
10.07.2021
Ответить
Патрикеевна
БезУмная, да. Причем реально людям помогает. И главное это не лекарство
10.07.2021
Ответить