аквааэробика
сходила на занятие. повезло - никого кроме меня не было - получилось у меня личное занятие с тренером. ох и нелегкое это дело, я вам скажу! я осилила только 35 минту, после чего поппросила завершить занятие. мышцы болят уже сейчас, боюсь. что завтра будет, и послезавтра..я неумеха в плане нахождения в воде - на одном месте находиться очень тяжело; как же я в группе заниматься буду? на час позже пришло 7 человек, а мне одной полбассейна нужно!!! из очень приятного - потом тренер показал, где включается гидромассаж, и я блаженствовала, и даже слегка переборщила - на попе все признаки завтра наступающего синяка.
да, я взвесилась - 55,7.
из еды "баловала" себя сельдереевым коктейлем (сельдерей, петруха, укроп, вода, банан, яблоко, мед) - бееееееее. не повторяйте такое никогда.
