Дневник беременности: Сон

36недель... Тоже уже как две недели не могу нормально спать, хотя хочеться просто ужаса а уснуть не могу,разве что под утро и то старшенький малыш недает) Еще и пузожитель, бабахает так в ночное время что доходит до слез... По началу как то помогало молоко теплое с медом и душ. Муж говорит,терпи...родишь легче будет..- ну да,думаю я...рожу..и потом каждые два три часа прийдеться по ночам просыпаться на кормлении))) класс,успокоил..

Та же фигня, сплю по 2-3 часа в сутки. И то, засыпаю под утро. При этом, ни гулянья, ни бассейн не помогают. Где-то читала, что так происходить в организме матери настрой на бессонные ночи с младенцем. До родов осталось 5 дней, настолько вымоталась, что не понимаю где взять сил на сами роды. Вчера легла полежать и минут на 30 вырубилась, видать предел пришел, вся подушка в слюнях была, как сладко уснула)))

Мелатонин перед сном и гипномедитация. Включала запись длиной 30 минут - там задача как раз наоборот - дослушать ее до конца и сделать задания. Но я вот лично максимум после 10-15 минут отключалась. Ещё скачала очень нудную книжку и если не спалось - читала ее. Постепенно мозг отказывался разбирать эту чушь и я засыпала. Так вот с переменным успехом и справлялась с бессонницей и ночными пробуждениями. Иногда ничего не помогало - тогда сидела на кухне и пила чай. Держитесь! Осталось чуть-чуть!

Это пройдет к 34-36 неделе. ))) так у многих