10 лет

Некоторые полезные таблички

а приседания каждый день, что ли? о.О
14.05.2014
да,есть еще такая на пресс,но я планирую приседать,пресс все равно прокачается немного
14.05.2014
а я вот жду свой тренажерчик) он у нас в гараже в Зелеке пылится, все никак не вызовем "газель", чтоб его перевезти.
14.05.2014
ну пока нет тренажера тоже можно поделать домашние всякие выпады или зарядку :)мне так лень дома заниматься,вот 1 неделя осталась от фитнеса,туда хоть приятнее ходить и не отвертишься от занятий
14.05.2014
я вообще дома тольо на тренажере могу побегать немного, все остальное для меня работа. а дома я работать в принципе не могу))
14.05.2014
Одинаковые родимые пятна День минус