Подъем в 4-5 утра

У нас тоже 9 часов

У меня тоже с рождения сон с 19.30-20-00.просыпаемся в 4утра.да что писать всё как у вас,я советовалась с педиатром , может пробывать позже укладывать(хотя сама много читала что дети должны засыпать с 19.30до 21.00)врач сказал у ребенка свой режим ничего менять не нужно.постипенно начала увеличивать время бодрствования вечером , где то минут с 10-15.сейчас на 7мес,начинаем укладывание в 20.00(купание и т.д.)20.30-21.00спим,ночью бывает по разному.(но ночные сны у нас редко частые просыпания с рождения).днём так же, хорошо если часок поспит а то и нет,но с наступлением холодов хотя бы на улице стал сидеть в коляске и спать может 1.5часа(летом даже в коляске не сидел,на руках

Вы не одна такая, моя дочь до 3 лет просыпалась ночью каждые 2 часа попить, поесть, покричать и вставала в 5-6 утра. Я думала, что кукуха поедет, она то заснёт в 8 утра на часок, а я весь день, как космонавт. Пробовала и позже и раньше укладывать, сытнее кормить-ничего не помогало. Всё прошло с возрастом. Терпения вам и сил💪

Наталья, добрый день. Напишите мне в личные сообщения, я консультант по сну.

Мой старший частенько вставал в 5 утра. Вы можете сдвигать время потихоньку, каждый день на 10 минут. И в итоге дотянуть хотя бы до 20.30. Но вряд ли это поможет, по опыту знаю))))) Вот сегодня сын (7.1) вскочил в 7.30. Я в его возрасте до 11 могла дуть.

А шторы тотал блэк аут?

Как я вас понимаю.... Мой ребёнок лишь пару раз в месяц спит ночью по табличным нормам, в последние 2 недели ночной сон 6-8 часов, раньше жаловалась когда всего 9 часов ночью поспит, сейчас это прям мечта. На что ч только не грешила... Мёрзнет, жарко, влияние витамина Д, ведь когда резко прекращала давать, то одну ночь спал 10 часов, потом опять перестал, потом резко начала давать, тоже ночь 10 часов, возможно совпадение, не знаю, но как в дальнейшем давать витамин уже и не знаю. Тоже спрашивала тут совета, когда было 2 дневных сна, советовали перейти на 1, перешли и спать ночью стал ещё хуже(((( Что ж тут поделать ( Подъёмы в 5-6 утра это ещё сказка, у нас бывают в 3 или редко, но бывает ночью поспит 4 часа, проснётся на покушать, хорошо покушает и полон сил и энергии, не уложить ( А что по табличным нормам - так он спит за все сутки (т.е. ночной + дневной) столько, сколько должен спать только ночью, а то и меньше А ещё часто просыпается с плачем, то есть он проснётся, сядет и через полминуты начнёт плакать

Ну вы ложитесь в 7.30,во сколько же ребенок должен вставать? 12 часов сна - это в книжках только, наверное. Мы в вашем возрасте в 10 засыпали, в 7 просыпались. Теже 9 часов сна

Неправильный режим. Должно уже быть 2 сна от 1 часа по времени. Накоплен кортизол, что не даёт ему спать в 5 утра.