"Я не верю в психосоматику"

"Я не верю в психосоматику - это все самовнушение, "позитивное мышление" и тому подобная ерунда". От людей, еще не знакомых с этим направлением, я обычно слышу примерно это.

Ну, во-первых, верить или не верить - это, скорее, про религию, а не про науку. А мы ведь не станем отрицать факт наличия и непрерывной активности в нашем организме мозга и нервной системы? Они не прекращают свою работу, даже когда мы спим, а значит, у органов нет ни малейшего шанса «поломаться» и незаметно устроить саботаж.

Что касается позитивного мышления, то... было бы прекрасно, если бы это так работало. Но нет. Говорить себе каждый день «я самая обаятельная и привлекательная» (здоровая/богатая/удачливая - подставьте свое) - может, и полезно, но, если вы уже заработали какую-либо болячку, одними заклинаниями здесь не обойтись.

Волшебной таблетки не существует.

Зато есть реальная возможность себе помочь, если подойти к решению вопроса ответственно и быть готовым поковыряться в не самых приятных моментах своей жизни.

Плохая новость состоит в том, что негативные ситуации, которые со временем могут привести к заболеванию, имеют свойство с некоторой цикличностью повторяться. И если ничего не предпринимать, то проблема сама не рассосется. Почему так происходит?

Когда случается что-то неожиданное и стрессовое, организм адаптируется к ситуации, чтобы мы, условно, «выжили» в этот момент. Реакция при этом происходит одновременно на трех уровнях: в мозге, на уровне психики и в соответствующем органе.

Наша задача в этот момент прожить ситуацию так, чтобы не осталось подавленных эмоций. Но если психика не дает этого сделать - страдает орган. До тех пор, пока внутренний конфликт не будет разрешен на уровне психики, наша реакция на схожие ситуации будет повторяться, а орган не вернется к нормальной работе.

Хорошая же новость, как вы уже наверняка догадались, состоит в том, что это можно исправить. Если разобрать ситуации в прошлом и поменять свое к ним отношение(!) - изменения в теле можно «рассоздать», поскольку они были лишь временной подстройкой организма к стрессовой ситуации.