От тяжести....)

Киви, минеральная вода Донат Магния.

Я перепробовала все аптечные и народные средства! меня спасает киви! Три киви после каждого приема пищи или вместо приема пищи и запить стаканом воды. правда, уже к концу беременности я их ненавижу, но как только пропускаю, сразу проблема возвращается((

Вода Донат с утра натощак. Если не помогала, пила ещё Дюфалак

Свечи бисакодил. Дешево и действуют минут через 20 после применения)

Мне не помогают никакие фрукты. Воду я пью по 2л в день, тоже бесполезно. Помогает псиллиум (он же фитомуцил), по чайной ложке на ночь. Если и это не помогло, то пью пакетик форлакса. Он всегда помогает. Но у меня и до беременности с этим были большие проблемы, методом проб и ошибок подбирала для себя действенные средства. От дюфалака вздутие, первое время помогал, потом перестал.

Свежие сливы, абрикосы, йогурты лично мне хорошо помогают, если кушать регулярно))

Кофе утром натощак , потом груша . Это вещь . Так же чернослив , киви помогали. физ активность я хожу не зумбу , эллипс . Ну груши особенно с кофе помогли мне кажется . Киви и чернослив уже не употребляю. А так дюфалак пила когда запустила

Форлакс разрешённое слабительное в беременность. Мне хватает 1 пакетик в день - стул регулярный и мягкий (можно и 2 пакетика). Свекла, чернослив, киви, кефир, Донат конечно надо есть/пить, но если у вас реальный запор, то это как фоновая поддержка. Я рыдала в туалете от камней вместо стула, которые по пол часа выходили... заработала себе кровоточащий геморрой, так что очень благодарна производителям Форлакса и тому, кто мне его посоветовал. 🙈

Эубикор ежедневно по две пью. Прошёл даже токсикоз. И запоров нет и вздутия