Но-шпу можно выпить?

Привет, девочки. Прошлась я по магазинам после работы, и начало тянуть спину в пояснице, прям как раньше перед месячными. Ну и живот побаливает чуток. Вот легла и лежу, отдыхаю, но что-то не проходит пока. Можно в этом случае ношпу? Что еще сделать можно? Срок 12я неделя. Врач -не вариант