Бессоница выматывает.
Девочки..добрый день! Нужен совет..было у кого то может так? и как справлялись?
КАк вечер , начинает тянуть ноги..понимаю, что за день устали..муж делает массаж икроножным мыщцам с охлаждающим кремом.Вот если за 15 минут не успела уснуть, пока действует этот охлаждающий эффект, то все!Не спать мне до часов 3-4.Это как то периодами у меня...было так неделю как то..потом сон наладился..сейчас вот 3-ю ночь снова не сплю.Все тело как будто выкручивает, ломает кости, места не могу себе найти.стала раздражительной, беспокойной на фоне этих недосыпов.Ходила к терапевту с этой проблемой.Посоветовали пить Магнелиз в6.Пью около месяца уже.Толку нет.
Девочки, я знаю , что я не одна такая....как вы справлялись с этим?
Маришка
Тоже самое. Перед сном хожу в душ. Ноги из душа поливаю то холодной, то горячей водой. После душа ноги растираю щеткой антицеллюлитной rich помогает ненадолго в этот промежуток нужно уснуть. Просыпаюсь в 3 в туалет и все после до 6-8 не могу уснуть крутит ноги. Магний б6 пью, кальцемин пропила. Кстати когда его пила получше было уточните в своего врача возможно ва и стоит его попить.
13.03.2019
Ответить
Kuhulina
Я в беременность с ума сходила от того, как по вечерам выкручивало ноги, просто выла. Ни лежать, ни стоять, ни ходить, все раздражало.
Спасал муж 😅и крем София с эффектом пиявок, охлаждающей. Главное было заснуть сразу как намажешь, как есть эффект.
13.03.2019
Ответить
Kuhulina
Только терпеть тогда ( мне магний не помогал вообще. Только растирать массажем перед сном и крем, все. И не напиваться воды перед сном, чтобы ещё и отеков не было, от отеков+нытье ног вообще ужас был.
13.03.2019
Ответить