IANA
4 года
Дыхание во время схваток и потуг. Ожидание и реальность.
Читаю, слушаю и у всех разная тактика по дыханию. Всё же хотелось разобраться и хоть немного подготовиться к неизбежному, поэтому девушки жду ваших рабочих советов. Как вы дышали во время схваток, потуг, как сдерживали потуги? Помогла ли вообще техника дыхания?
Юлия
Если схатки терпимые или вы под эа, то дышать лучше как советуют (что бы не было ребенку кислородного голодания). Если схатки это ад (как у меня были) то я реально от боли не соображала, то не о какой технике не было и речи (. Ну а на потугах как писали ниже, сказали не тужиться - не тужилась, сказали тужиться - тужилась. Тут даже не техника, а умение. Те же упражнения Кегеля помогают или ты сама тренируешь (я во время па хотела порадовать мужа, где сжимала,, где попускала), но есть девушки которые не понимают как это, вот они и тужатся в голову, тогда может дыхание и помочь)))
26.07.2020
Ответить
Анастасия
Дышала, как хотела. Чему там помогать дыханием, так и не поняла, хотя подала трижды. Сдерживать потуги нужно было один раз, так и без дыхания без проблем это делала
26.07.2020
Ответить
Evgenika
Девочки ниже писали про сдерживание потуг: дышать собачкой, часто часто. И даже с высунутым языком🙈 мне 1.5 часа не давали тужится в первые роды, лежала и дышала как собачка, а акушерка дочку держала внутри, т. к. шейка не открыта была как надо🤷♀️
25.07.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
очень помогла техника дыхание по Кобасу. Он элементарно и очень грамотно все обьясняет, сразу все встает на свои места. мне реально было легче рожать в этот раз, благодаря тому, что дышала правильно+не было никаких лопнувших сосудов на лице и глазах, тк правильно тужилась!!
25.07.2020
Ответить
МамаЯ
Да, согласна, я тоже его видео смотрела. Вторые роды намного легче прошли чем первые. Я вообще все схватки дома продышала под фильм по стс. А в роддоме на потугах дышала как он учил, со второй потуги родила. Общее время родов 2 часа 15 минут
26.07.2020
Ответить
homa
Я читала, слушала, и ничего не поняла про дыхание.
Поняла только, что во время схваток это бессмысленно, т.к. схватки слишком долго, задолбешься себя контролировать. А на потугах у меня уже не было никаких проблем, когда доктор говорит тужиться - тужишься. КОгда говорит не тужиться - не тужишься.
Может быть, к третьим родам изучу теорию вопроса...
25.07.2020
Ответить
Ольга
Техника дыхания помогает, пока ты соображаешь. Реально, если дышать глубоко и медленно, то болевой синдром смягчается. Но наступает момент, когда отключается башка и включается природа. Там уже практически всё на инстинктах. Потуги сдерживать - та же техника, что и при внезапном расстройстве пищеварения вне зоны досягаемости туалета))) Только тяжелее физически.
25.07.2020
Ответить
Александра
Слушала врачей и дышала так как они говорят ,то глубоко медленно,то часто ,на мой взгляд помогает
25.07.2020
Ответить
Мария
Мне техника дыхания помогла и во вторых родах удалось ее применить на 100%. Перед вторыми родами я всю б ходила на аквааэробику и как минимум 15 минут из всего занятия мы занимались упражнениями на задержку дыхания - это реально помогло. Т е во время схваток максимально долгие вдохи и выдохи с небольшими задержками дыхания, я люблю помогать себе руками, на вдохе поднимаю ладонями наверх, на выдохе - ладони вниз. Во время потуг - собачкой, ничего интересного. В первые роды со мной была мама, потуги были около получаса, мне мама давала воду для того, чтобы рот не пересыхал (опять же дыхалки просто не хватало - если постоянно тренироваться на задержку дыхания, то рот пересыхать не будет), во вторые роды потуги были только 15 минут, поэтому ничего не пересыхало:-) Для того, чтобы сдерживать потуги, надо на схватке дышать "собачкой", т е короткое дыхание, т к для того, чтобы потуга началась, нужно набрать полную грудь воздуха - а если не давать набрать полную грудь воздуха, а делать "полувдох", то и тужить не будет
25.07.2020
Ответить
Nata Li
Нифига не помогла. Я вообще не могла думать о том, как мне дышать 🙈 хоть видео пересмотрела кучу раз, но как-то во время родов все забылось 😁
25.07.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.