Как сбросить лишний вес?
Я набрала много за Беременность, вес так и прилипал особенно на последнем месяце. Прочитала много информации, что Во время беременности организм женщины делает жировые запасы. Поэтому вес после рождения ребенка несколько больше, чем раньше. Эти жировые запасы необходимы организму для поддержания сил на случай настоящего голода. Поэтому, если женщина после рождения ребенка правильно и сбалансировано питается то к окончанию периода грудного вскармливания (через 1,5 – 2 года), ее вес вернется к прежним показателям. И там написано что нет необходимости придерживаться каких-либо специальных диет ни для похудения, ни для повышения жирности грудного молока (йогурт 9% жирности и 35% сметана не повлияют на жирность молока, но повлияют на ваши бедра
А я не могу ждать год и ходить такой толстой. Вот решила питаться по системе Кати Миримановой -60.
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004
Там все доступно. Уже 2 недели не ем после 18. Делаю зарядку. С молоком все в порядке, а вот у меня никаких сдвигов.
Вес не ушел !!!! А у меня 13 лишних килограмм. Что это такое!! Очень расстроена.
