romashka2012
9 лет
Бодифлекс
Итак, мне стало стыдно за себя, за свой живот и талию 80 см!(((. по натуре я ответственная, но вот всякие физические занятия предпочитаю делать из под палки)) то бишь в спортзале, где надо делать и все тут) Поскольку, не имея особого времени и средств хождения по спортзалам, я нашла для себя бодифлекс. Как заверила моя "тренер" (ну там видео курс) 15 мин и здравствуй старые размеры)). Преимущество этого вида спорта, еще в том, что моя дыхалка никакая, рожая первого неправильно дышала. вот думаю как раз ко второму научусь дышать))) Девочки, а вы имели опыт бодифлекса? или иного вида спорта для поддержания в тонусе
Маргарита
а ссылочкой не поделитесь на видео? надо тоже что то начинать делать, а то отговорки, что пока после родов нельзя уже не прокатывают -2 мес прошло!
27.08.2016
Ответить
romashka2012
а еще вот это но это не бодифлекс https://www.youtube.com/watch?v=rF05jnc-Rx0
27.08.2016
Ответить
Ульяна
Офигительная штука))) я благодаря ему и пп зп 1, 5 мес 10 кг скинула))) реально живот уходит, к позвоночнику прилипает)))
28.01.2015
Ответить
romashka2012
сегодня второй день, вроде ничего такого в них нет, но мне уже кажется что процесс худения пошел)))
29.01.2015
Ответить
Лилянька
Каждый день качаю пресс 160 раз(на разные группы), делаю присед 100 раз ,иногда с ребенком на плечах, и еще несколько базовых упражнений . Хоть мне всего этого и нельзя делать желание быть красивой побеждает
28.01.2015
Ответить