Низкий гемоглобин(((

Сегодня узнала результат анализа крови опять низкий гемоглобин, всего 98 г/л!

В прошлую Б была такая же ситуация, находилась по этому поводу на дневном стационаре, кололи в вену аскорбинку и давали дурацкий сорбифер дурулес.... А потом после операции КС вообще упал до 86, помню что пила тотему, только от нее так зубы темнеют, это что-то....

Подскажите какие рецепты знаете для хорошего гемоглобина, чтоб щечки розовые были и малышу хорошо "дышалось"!!!