4 года

15 недель с хвостиком

интересно было почитать. 3кг это вроде не много?) Я переживаю на 10й что вообще вес даже упал.....
21.01.2020
Спасибо, что почитали :) Все собираюсь с духом написать про первую беременность и самое главное, роды, но так и лежит пока в черновиках.) Да вроде и немного, но потом вес начинает расти еще больше и я немного переживаю, как бы сейчас не наесть лишнего :D Бывает, что и падает, думаю это не страшно, когда ребенок начнет наращивать жирок, то кг все равно будут прибавляться :)
21.01.2020
напишите обязательно, опыт всегда интересно узнать, даже если он чужой)
21.01.2020
привет! а проверенный способ - это какой? или секретик?))
21.01.2020
Я питалась с дефицитом калорий, подсчетом БЖУ и веса съедаемого. Ставила себе приложение на телефон - СИТ30, по-началу было тяжеловато, но потом втянулась. Ела все, что хотелось, но для того, чтобы не выходить за рамки БЖУ и калоража, часто приходилось выбирать съесть мне конфетку и потом остаться голодной или же скушать что-то более полезное и питательное :) В таком ритме пробыла где-то месяц: долго на дефиците калорий все равно нельзя сидеть. Но у меня оставалось всего 4 кг после беременности, которые хотелось сбросить, они как раз ушли и больше не вернулись до этой беременности :) Из заметных плюсов: без спорта подтянулся животик и бока (в общей сложности обхваты талии и бедер уменьшились на 4 см, правда и грудь тоже сдулась XD) т.е. если еще упражнения подключать, можно добиться хороших результатов. Уменьшились порции еды и количество выпиваемого алкоголя( до первой беременности я могла за субботний вечер выпить 2, иногда 3 бутылки пива о_о, после сброса веса не больше одной. Ну а со второй беременностью вообще никакого желания алкогольных напитков нет и надеюсь, что получится совсем исключить его из жизни после рождения малыша и ГВ :) )
21.01.2020
ого! спасибо за такой подробный ответ!
21.01.2020
Первый прием в ЖК Первые шевелюшки. Беременные заботы