Про диеты для кормящих (воспоминания и размышления)

Начну с начала.

Еще во время беременностичитала и слышала от некоторых родственников, что нельзя кормящим "почти все".
Заловка говорила, что нельзя красное и вообще все цветное. Это она еще и про последние месяцы беременности говорила, хотя я ела и черешню, и помидоры - жить без них не могла, и клубнику лопала.
Единственное, что из "запрещенного" не ела - это апельсины и др. цитрусовые, не потому что нельзя, а потому, что не хотелось.
Подумала я тогда и решила по нету полазить в поисках "что можно, что нельзя". Итог: я в тихом ужасе, мама с близкой подругой утешают меня словами "будешь пробовать все понемногу, а там видно будет".
Вот и он - РОДДОМ.
Сутки до момента рождения своей дочурки я не ела, и после еще ночь (все это время на воде). И вот она долгожданная столовая. Короче, не смотря на все диеты для кормящих, о которых так много говорят и пишут врачи, нам давали и яблочный сок, и огурцы с помидорами, и морковку свежую, и свеклу. Соседка по палате посоветовала мне не есь выше перечисленные продукты, только сок я пила, и она тоже.
Врач про питание ничего не говорила, и детские врачи тоже не говорили, что можно, что нельзя.
На 6-е сутки нас с малышкой перевели в детскую больницу с сильной желтушкой (лежала моя Варюшенька 3 дня под капельницей и 2 с трубочкой в носу). Когда нас оформляли в отделение медсестра мне сразу сказала, что то что дают не все можно есть, т.к. готовят для всей больницы.
Зайдя в буфет я обнаружила на стене лист формата А4, где было 2 колонки - что можно и что недьзя и была неприятно удивлена, что все то что нам давали, в том числе и сок (так еще и молоко с кефиром жирности 1% только) нельзя.
После результатов обследования моей крошечки врач меня посадила на диету. Короче, ела я лапшу куриную (которую мне заботливо муж каждый день носил, а готовила свекровь), вареную куриную грудку и скумбрию, 1,5% молоко, 0% творог (одна радость была - сгущенка). Я с завистью смотрела на девченок, которые ели супы и щи в столовой.
И вот нас выписали домой, разрешили яблоки и бананы.
Пришла наш педиатр и на вопрос "что мне можно есть?" сказала, что все понемногу и смотреть по реакции ребенка.
Через несколько дней мне аукнулась диета, на которой я сидела в больнице. Мой несчастный желудок так болел, было ощущение, что его кто-то сжал в комок. Варенька стала все реже какать (хотя вместе с моим молоком еще и смесь давала). Бабушки наши хватались за клизмы, если ребенок за сутки ни разу не покакала. Однажды дала дюфалак, так малышку крутило весь день, в животе все булькало и бурлило. Мама моя даже однажды не выдержала и говорит " да нажрись же ты уже чего-нибуть, чтобы она покакала".
У самой, надо сказать, было то же самое, а когда наступал "этот долгожданный момент" ощущения были надо сказать непередаваемые, как сказала моя соседка по полате (из больницы) "как-будто родила через то место". Я думаю многие родившие меня поймут. (Искренне надеюсь, что есть и такие, кто этого не почувствовал)))
И я не быдержала и нажралась, как сказала мама, борьща, где были и запрещенная свекла,и морковь. И результатом этого стало: стул у ребенка раз в сутки, мне стало не так больно.

Посидела я, подумала и решила - а не пошли бы все эти диеты куда подальше. Мучать свой желудок, дочурку этими диетами дальше было бы просто издевательством. С тех пор я ем нормально, то же что и до рождения Вари. Так же ем помидоры, огурцы, яблоки, груши, нектарины, персики, арбуз, дыню и многие другие продукты.
Правда апельсины и др. цитрусовые я не ем - опять же потому что не хочу. и побаиваюсь пить сок (хотя недавно выпила 0,4л персикового сока и вроде все нормально).
Шоколад кстати тоже ем, но понемногу. Вместо майонеза добавляю сметану (теперь мне кажется, что так вкуснее) и стараюсь готовить с минимальным количеством специй (я особо и не была их любителем)
Можете кидать в меня камни (только обоснуйте пожалуйста), но мой желудок не выдержал диеты этой, ну не может он жить без помидоров и жареной курици :-))))
P.S.: А соки и фрукты в больнице мне запретили из-за проблем с почками у ребенка из-за желтушки, но слава богу теперь все в порядке.

Вот такие мои воспоминания и размышления по поводу этой диеты )))))))))))))))))))))))))))))))))
А как вы питаетесь?