Как похудеть после родов
Моему малышу 6 месяцев. Мой обычный вес до родов 60 кг., рожать я шла в весе 100кг. С родами ушло 10 кг. Вот в этом ужасном весе я пришла домой и месяца через два начала заниматься спортом и ограничивать себя в еде. За первый месяц ушло 5 кг и всё....Вес не двигается с места. Я гуляю на улице с коляской, постоянно хожу туда-сюда, от любимого сладкого стараюсь отказываться, хлеб не ем. После первых родов за 8 месяцев я таким образом похудела на 20 кг, а сейчас не понимаю долго ли я такой булкой ходить буду? Я правда кормлю малыша. Мне очень надо скинуть 25 кг. Но как это сделать? Девочки, кто как борется??????
Ксения
Знакомая история. Я до беременности весила 70, рожать шла в весе 96 кг. Первый месяц ничего кроме гречки, риса, говядины и творога вообще не ела. В какой-то момент поняла что от этого меню на людей начну бросаться. Потихоньку расширяла список допустимых продуктов. Дашке сейчас 5.5 все это время кормила грудью, планирую и дальше кормить, я на данный момент вешу 75, ем все, шевелюсь правда не очень много, но если возможность появляется на каток мчу)) вместе с коляской)) - это пожалуй единственный "спорт" который для меня в удовольствие. Так что видимо диета должна присутствовать (правильная, сбалансированная))) ну и аэробные упражнения. Пишу и самой смешно...еще б я своим советам сама следовала - цены б им не было))
16.02.2012
Ответить
ЕЛЕНА
НУ УДАЧИ НАМ В ПОХУДЕНИИ)))))))))))). вчера с тренажера встала и через два часа уже сидела с дочкой на кухне и пирожные уплетала. Такая зараза.....Но я схуднула после родов и уже сама вижу.
17.02.2012
Ответить
ЕЛЕНА
Вам осталось скинуть 5 кг. Везуха. А мне хотя бы 15 скинуть))))))). Коньки люблю, а вот кататься не умею. Если на котке есть бардуры - я поеду. А если нет......Встала последний раз посреди поля и не туда ни сюда. Вцепилась в какие то ворота (они там стояли). Вот и все катание. Боюсь страшно.
27.02.2012
Ответить
Алия
Я кстати ГВ закончила почти месяц назад.А усиленно занимаюсь месецев 5 наверно...сначала все очень сложно дается,но как только становится легче увеличиваю колличество раз.А когда видишь хоть маленький сдвиг,рвешься к намеченной цели еще больше!Успехов вам и сил!
01.02.2012
Ответить