Дополнительное питание для будущих мам

Хочу написать про смесь для беременных и кормящих Фемилак. Оказалось у меня очень низкий белок и гемоглобин ниже нижнего. Ни творог,ни молоко,ни мясо особо не лезут, искала дополнительные источники. В интернете наткнулась на эту смесь,решила попробовать. Разводить нужно тёплой водой, 4 столовых ложки на 170мл воды и пить. В теплом виде я не смогла пить (не пью тёплое молоко вообще). Пробовала в кашу добавлять в готовую,но из за вкуса манго самой смеси мне не зашло. Нашла простой выход,смузи на основе этой смеси. Разводу как положено,остужаю до комнатной температуры,добавляют ягоды (смородина) и взбиваю блендером. Заходит на ура, плюс клетчатка от ягод. Пробовала с бананом,тоже отлично. Думаю подойдут любые ягоды на ваш вкус. Пью 5недель,один раз в день. Нормализовалась работа ЖКТ,теперь все как по маслу. Про гемоглобин и белок не скажу пока,анализы только предстоят,но самочувствие стало заметно лучше,также пью феррум лек,фолиевую,витамин Е, йодомарин. Вот состав смеси. Делитесь кто что ещё принимает дополнительно.