что вы едите при беременности?

Позвольте своему телу руководить процессом. У меня всю беременность тело восполняло свои дефициты. Один месяц могла есть только мучное и мясо, другой - только помидоры или картошку в любом виде, потом месяц просидела чисто на сладком (конфеты в огромном количестве, галлоны пепси 😮‍💨), летом в сезон фруктов пошли свои фавориты, последний месяц не могу и не хочу ничего, кроме молочных, кисломолочных продуктов и винограда. Причем это мало поддаётся контролю. Главное научиться слышать потребности тела и удовлетворять их. // п.с. за беременность набрала около 8 килограммов. Ни в чем себе не отказывала.

Овощи, фрукты, ягоды пока сезон, творог обязательно. Каши ела разные, супы. Но у меня диета, так как желочного нету. Так что не разгуляешься с этим.

Когда был токсикоз не могла ничего есть и пить. Меня спасала минеральная вода. Когда токсикоз прошел ела все ,что хотела. Очень тянуло на сладкое. И нечего родилась здоровая девочка.