Оксана
12 лет
О весе после родов. Из личного опыта.
Доброго всем вечера! Решила написать о весе, который всех так волнует после родов. Смотрю девушки многие паникуют и решила поделиться своим опытом и наблюдениями. Отмечу сразу что я на ГВ. Рост у меня 174 и любимый вес 55 кг. И так:
В первую беременность я набрала 17 лишних кг, рожала 72, из РД вышла 65, и потом понеслось, я начала набирать думая что чем больше ем тем больше молока, и набрав под эту песню еще 3 лишних за 4 мес, я ахнула... Понятно, надо чтото менять и твердо решив худеть просто перестала есть после 18:00, совсем ничего, только пила воду или несладкий чай, так я за месяц распрощалась сразу с 6 кг, потом я перестала есть сладкое после 12:00, а на ужин оставила мясо с овощами и за след несколько месяцев я похудела еще на 7 кг. В итоге организм перестроился на тему не копить а терять и вес сам стал уходить, через некоторое время я вернулась к привычному питанию и сладкое после шести и тд, а вес снизился до 52кг. Думаю всему способствовала гармональная перестройка в первую очередь, а ограничения в питанинии только ускорили этот процесс. Такой вес держался до второй беременности.
Во вторую беременность я мощно прибавила 25 кг, в РД весила 78, мама дорогая, после родов 68, сейчас 64, скажу что диетами пока не увлекаюсь и ограничениями тоже, есть аппетит-ем, нет-не ем. Весом займусь осенью, а пока время фруктов и ягод.
ПС что касается ГВ - количество молока не зависит от количества съеденного, только от прикладываний! Старшая была до 2,5 лет на гв по требованию, причем первые 10 месяцев без прикорма.
Всем желаю удачи и терпения)
В первую беременность я набрала 17 лишних кг, рожала 72, из РД вышла 65, и потом понеслось, я начала набирать думая что чем больше ем тем больше молока, и набрав под эту песню еще 3 лишних за 4 мес, я ахнула... Понятно, надо чтото менять и твердо решив худеть просто перестала есть после 18:00, совсем ничего, только пила воду или несладкий чай, так я за месяц распрощалась сразу с 6 кг, потом я перестала есть сладкое после 12:00, а на ужин оставила мясо с овощами и за след несколько месяцев я похудела еще на 7 кг. В итоге организм перестроился на тему не копить а терять и вес сам стал уходить, через некоторое время я вернулась к привычному питанию и сладкое после шести и тд, а вес снизился до 52кг. Думаю всему способствовала гармональная перестройка в первую очередь, а ограничения в питанинии только ускорили этот процесс. Такой вес держался до второй беременности.
Во вторую беременность я мощно прибавила 25 кг, в РД весила 78, мама дорогая, после родов 68, сейчас 64, скажу что диетами пока не увлекаюсь и ограничениями тоже, есть аппетит-ем, нет-не ем. Весом займусь осенью, а пока время фруктов и ягод.
ПС что касается ГВ - количество молока не зависит от количества съеденного, только от прикладываний! Старшая была до 2,5 лет на гв по требованию, причем первые 10 месяцев без прикорма.
Всем желаю удачи и терпения)
Юлия
Если честно-я не представляю вас в 52 кг...У меня рост 175,мой нормальный вес 59. Когда я весила 56-все как один кричали что страшна...А теперь я 64 и снова страшна!!!!(((
28.07.2012
Ответить
Оксана
Я в этом весе выгляжу худенькой, модельный вид и мне всегда нравится быть худой. Сегодня вешу 61 и явно чувствую лишние кг
28.07.2012
Ответить
Юлия
До беременности я себе устраивала разгрузочные дни 1-н молочный, 2-ой овощно-фруктовый. если присовокупить сопрт то я начинала таять 54 кг 175 рост. После 3-х месяцев введу в рацион один молочный - кефир, творог разведенный молоком( иногда мед жобавляю), если прям сладкого в этот день захочется то маленькую твороженную массу. Вешу сейчас 61, хочу до комфортного 57 скинуть, но каланетикой и пилатесом нельзя, очень сильные напряжения, хоть едой по ограничить.
23.06.2012
Ответить
Кнопка
Так всё индивидуально, а у меня вот так было: набираю за Б 25, в родах теряю 7, пока кормлю вообще ни килограмма не уходит, а после окончания ГВ само по себе без напрягов и диет вернулась за пол года в свой вес.
21.06.2012
Ответить
Оксана
Именно об этом я и говорю, что в первую очередь это гормоны, и конечно у всех индивидуально, поэтому я и описала свою ситуацию чтоб другие понимали какие бывают варианты и что вес после родов уходит, вопрос времени. Некоторые за месяц в норме, некоторые за год и больше, тч лишний вес не приговор.
21.06.2012
Ответить
Мамуся
У всех организмы разные. У меня всегда так: после родов весь свой набранный за Б вес теряю. Во время ГВ сильно худею сама-собой ничего не предпринимаю.А потом бросаю ГВ - и понеслось - вес возвращается(
21.06.2012
Ответить
Ромашка
до беременности весила 63, рост 174 см. пошла рожать 79 кг. , 7 кг. только после роддома сбросила, остальное ушло за месяц) Но в идеале хотя бы еще до 57 похудеть)) а 55 тоже любимый мой вес, давно уже меня покинувший))
21.06.2012
Ответить
Оксана
Муж говорит что ему нравится когда я 60 вешу, а мне в этом весе не комфортно.
21.06.2012
Ответить
Наталья
Какая вы молодец!!!! У меня до второй беременности было 62 кг., как узнала про Б сразу бросила курить и за 2 недели прибавила 6 кг., а рожать пошла 84 кг. Сразу после родов я весила 78, через неделю 74 и все все встал!!!!! Живот после кесарева ужас, шрам от пупка до лобка, да еще и страшный такой.. бррр... еще и растяжки фиолетово-розовые...ааа.... все плохо, плохо, плохо((((((( Тут стало меньше молока,так я на нервной почве начала есть все что под руку попадется - не помогло, помог в итоге апилак, правда с него тоже жор хороший(((( Все собираюсь начать делать баночный массаж, да руки не доходят((( Короче лень - матушка!!!! Надо бы тоже собраться с силами и не есть после 6, а там гляди и похудеется)
21.06.2012
Ответить
Оксана
Напишите потом каков будет результат, только надо честно после 6 ничего, только вода или несладкий чай!
21.06.2012
Ответить
Наталья
ОКИ)))))) только напишу вам в личку, у меня сюда не получается написать.
21.06.2012
Ответить
Оксана
Давайте, буду ждать! ПС гораздо легче худеть когда есть компания или контроль, меня подруга спрашивала по воскресеньям о результатах и както хотелось ее удивлять каждый раз;)
21.06.2012
Ответить
Наталья
Ага, точно!!! А когда сама для себя то можно и забить, я так и забивала, обещая себе с завтрашнего дня то хлеб не есть,то после 6 не есть)))А теперь стимул будет)))) Так что я стартую: вес 74 кг., посмотрим что будет через неделю)
21.06.2012
Ответить
Светлана
Я во время первой Б набрала 20кг,но в течении месяца всё скинула. Во время вторых 25гк.Сразу после родов в тот же день уже 10кг не было,остальные так и остались. Лишние 14кг,скинула зимой 5 кг остальное не могу хоть тресни.
20.06.2012
Ответить
Оксана
После второй беременности организму требуется больше времени на восстановление, к сожалению мы не молодеем.
20.06.2012
Ответить
Оксана
Понимаю, я тоже всегда поздно ложусь... Кстати, если вы обычно ложитесь около 1, то значит едите в 8-9, а для похудения это точно не вариант! Может попробуете несколько дней всетаки не есть после 6 и понаблюдаете за результатом, который вас может удивить и подбодрить...?
20.06.2012
Ответить
Светлана
Вот многие говорят что даже елси и не есть после 6 это очнеь долгий процесс имного не скинешь.так это или нет?
20.06.2012
Ответить