18 августа - день 3
Фигура, питание и спортВес утром: 56,6 кг (-0,3; всего -0,4)
Неплотный ужин: +
Тренировка: +
Без еды после ужина: +
По-прежнему болят грудные мышцы, и я большую часть отжиманий позорно делаю с коленок.
Не удержалась от мороженого на десерт. Нельзя мне без углеводов перед умственной работой %) Ну и лучше спокойно съесть одно мороженое со знанием, что это можно, чем неделю держаться, потом взять "совсем чуть-чуть" и сорваться на целую коробку)
Tetati
Здорово! А я всегда со спокойной душой ем пирожки или мороженое утром или перед прогулкой :) В любом случае, конечно, это нужно себе разрешать, хоть иногда.
18.08.2016
Ответить