@ся
10 лет
Итоги недельного хождения на фитнес...
Успела позаниматься аж три раза, третий раз - две тренировки подряд, уже ничего особо не болит, стала в принципе подвижнее, агрессивнее и все время жру. Не, не ем, а просто жру по 5-6 раз в день, из них 2 раза - мясо (давно меня так не торкало) и протеиновые батончики на ночь (это меня муж подсадил). В общем, чувствую себя воодушевленной, взвешиваюсь - и тут, бац - минус килограмм :( а их у меня и так не до фига... Капец, я столько денег тупо проедаю - и все зря! Надеюсь, это у меня с перепугу так организм отреагировал... В общем, чего бы еще такого съесть? Углеводы (булки-шоколадки-крупы) у меня вообще не задерживаются, от жирного живот болит, а с белками как-то вот тоже оказалось не очень...
Jully
я тебе хочу посоветовать в этом плане в ЖЖ сообщество Жить в кайфhttp://ru-healthlife.livejournal.com/они там такие профи... захожу переодически почитать послушать умных людей) И про набор веса, и про сброс, и про качалки и фитнесы...
03.03.2014
Ответить