Села на диету!!!
Сижу на диете с 24.01 2012г сначала был ужас первый день прошёл ужасно второй полегче,сегодня вообще спокойно. Поя вилась энергия и сон наладился просто ложусь и засыпаю. Ещё купила себе ксеникал пропью месяц для очищения. Только - бы не сорваться. Так надоело смотреть на себя в зеркало и ужасаться. Из вещей что-то купить это целая проблемма,что нравиться не подходит. а то что подходит мне не нравиться. Раньше особо не думала о том что-бы похудеть,а теперь каждый день взвешиваюсь и жду результатов. Хоть какая-то цель появилась. Муж у меня любит очень полных и переживает,что я сильно похудею. А мне даже не столько из-за красоты нужно похудеть сколько из-за здоровья. Всего 33.а уже какие-то сердечные диагнозы ставят ужасно. Детишки маленькие хочется с ними бегать и прыгать, а у меня то отдышка,то усталось. Только бы всё получилось. Читаю у девчонок дневники.у многих получилось. Значит и я справлюсь)))
irishka
конечно, справишься!!! ерунда!!! немного усилий и любить себя будем ещё больше, только обновлённых:чудных, слегка пухленьких и аппетитных вкусняшек))) обязательно всё получится! не сразу, но, со временем, результат будет) так держать!)
16.02.2012
Ответить
ксанка
Спасибо за поддержку,я тоже думаю всё получиться,только вперёд назад ни ни)))
17.02.2012
Ответить
Белка
браво! держитесь, и результат не заставит себя ждать! а муж раньше любил пышечек, полюбит худышек сейчас!
27.01.2012
Ответить
♀Иришка♂
Удачи!!! Главное держаться! И верить в свои силы!
А какой сейчас вес/рост?
27.01.2012
Ответить
irishka
у меня было 130!!( сейчас-106..) радует, что сама свой мозг направила в нужное русло)диет, кстати, не было, стиль питания сменила и радуюсь) но ещё попыхтеть придётся,кг ,эдак на 30))
16.02.2012
Ответить
irishka
всё прозаично: попрощалась уже давно с мучным,жирным,жареным,сладким.Хлеб только овсяный,бывает простого охота,то в сушёном виде можно погрызть) Рыба,говядина,грудка,индейка запечённые,отварные или пароварка или гриль.Овощи любые,кроме картохи.Фрукты все,кроме бананов,мёд вместо сахара,икру баклажанную-кабачковую.Кефир 1%-0%,если сыр,то редко,в основном Сиртаки,айран люблю очень,он как раз хорошо)творог обезжиренный,хотя,говорят от него толку никакого в смысле получения полезных вещ-в,лучше 5%)Иногда,конечно позволяю себе что нибудь вкусненькое-для меня это солёное)Бывает и пивка попью и винца белого сухого,но я вино с водой напополам разбавляла всегда,даже когда не сменила стиль питания(извращенка))
18.02.2012
Ответить
ксанка
И сколько времени сбрасывала на таком питании? Я прям восторгаюсь когда так много сбрасывают. Молодец))))))))))
19.02.2012
Ответить
irishka
где-то около года) с сентября по ноябрь скинула большую часть..но там эмоции помогли,так сказать,жизнь подкинула очень приятный сюрприз,который явился сильнейшим стимулом)).это ещё учесть, что спортом не занималась,дурило))так бы уже больше было,даже жалею иногда)) вот вылечу копчик,возьмусь капитально!!буду и на тренажёре и по Дж.Майклс,прямо таки не терпится)))
20.02.2012
Ответить