И я туда же)
Не могу смотреть на себя спокойно, прям жиробасина какая-то, да ещё этот жор постоянный, ем, как не в себя. Решила я взять себя в руки!
Сейчас вес 76.6, фотку показывать не буду, чтобы вас не пугать)
Скачала два приложения на телефон "Похудеть за 30 дней" и "Планка 28 дней", сегодня начала, очень трудно и тяжело, я 1000 лет спортом не занималась, а планку вообще никогда не делала и от приседаний ноги до сих пор трясутся)
Теперь самое главное не сойти с дистанции 
и убрать хотя б живот! 
Светик
Молодец, Ален!!! Удачи!))))
И мне нужно заняться этим делом))) только пресс пока нельзя из-за кс.
23.02.2017
Ответить
Майя
Какая умничка! Я занимаюсь по ютубу и там йога с кардио на 14 дней, вот там планка жесть и на руках, и на локтях, я прям балдею как тяжело!!! У меня после родов талия совсем заплыла! Долой жир! Я с тобой!
23.02.2017
Ответить
❀Алёна❀
Я уже и забыла, где талия у меня) будем друг друга поддерживать! Сегодня всё тело болит, но я всё равно выполнила на сегодня задания и старшая дочь мне компанию составила.
23.02.2017
Ответить
валентина
А у меня такой живот после родов остался,просто ужас.И поделать ничего не могу,спина ужасно болит,даже не наклонится.
22.02.2017
Ответить
❀Алёна❀
Такая же фигня со спиной, но я потихоньку всё равно буду заниматься, не могу на себя смотреть, а ведь скоро лето)
23.02.2017
Ответить
Екатерина
Алёна, это у тебя после родов лишние кг остались или во время гв прилипли? удачи тебе!!! я тоже хочу себя в форму привести. я если б не кормила грудью, не ела б ничего.
22.02.2017
Ответить
❀Алёна❀
Спасибо) Я первый раз взвесилась после родов, думаю, что наела. Я постоянно хочу есть и это меня прям бесит, как не кушать?
22.02.2017
Ответить
Екатерина
я постоянно хочу сладости)) это моя слабость. на гв, кстати, со временем всё уйдет лишнее. я старшую дочку долго кормила и похудела очень сильно. а первые месяцев 9 гв смотреть на себя не могла, была очень большая, вес шел вверх. спортом не занималась, просто порции уменьшила, старалась придерживаться правильного питания и очень много ходила пешком с коляской, пока доча спала.
23.02.2017
Ответить
Julia86
Умница😍Планку тоже надо начать,крутое упражнение!👍 Спасибо за наводку по приложениям!!!
22.02.2017
Ответить
Ameagarinoyume ~Анна~
Планка очень тяжелое упражнение(
Я купила себе обруч и скакалку, тоже хочу этот ужасный жир согнать, а то смотреть страшно((
Удачи нам)
22.02.2017
Ответить
❀Алёна❀
Огромной удачи!
Планка не сразу получилась, так трудно( а обруч тоже надо найти, где-то на балконе запрятан.
22.02.2017
Ответить
