Когдааааа????!!!!!!!!!!
Ну когда же у меня получится потренироваться то??? У мужа полный аврал на работе-клуб пока отменяется, дома с 3х месячным ребенком я считаю достижением если успею экспресс-укладку волос сделать, убраться-о полноценной тренировке и не мечтаю...В общем получается максимум покачать пресс с сыном на руках. А так хочется качественно всю фигуру (кроме рук и груди, разумеется))) потренировать, тряхнуть жирком, так сказать-тем более что отражение в зеркале вдохновляет скорей начать! Эхххх...
Аня
Я каждый день делаю зарядку на детской площадке. Общая разминка + махи + уголок 10раз + приседания
эффект реально есть, в весе особо не теряю, жру много, но подтянулась и влезла в добеременные джинсы.
22.06.2012
Ответить
СветЛана
я вообще седня ходя по магазам стеснялась своего вида...очень мечтаю похудеть но на меня кричат родители и муж чтобы я сначала откормила сына а потом думала о себе так и хожу бегемотиком со свинячьими ляжками..очень завидую худым
21.06.2012
Ответить
Анастасия
Вот и Я боюсь пока заниматься спортом, пресс качать! Вдруг молочко пропадет или малыш от груди откажеться! Вот откормим богатырей и займемся собой!! Еще пощеголяем в коротких юбочках!!!
22.06.2012
Ответить
Кэтри
Не ну пресс то точно качать можно кормящим мамочкам, нельзя плечи, руки и грудь! Я качаю пресс с ребенком на руках-гирькой в 7500гр))) Только пресс видимо не в курсе что я его качаю
22.06.2012
Ответить
Кэтри
Вот можно же с пользой для себя и ребенка похудеть, достаточно есть через каждые 3 часа всякие полезности! Но у меня моя хваленая сила воли видимо ушла в отпуск( Еще и сын все есть разрешает-даже на шоколад аллергии нет (ттт!), так что я вообще без диеты-разве что все пареное и запеченое ем!
22.06.2012
Ответить
СветЛана
я все ем..если начинаю выбирать начинается фигня с молоком ..видно что приходит меньше или не сытное и Ник висит на мне весь вечер..так что пока буду со слезами смотреть на худых
22.06.2012
Ответить
Анастасия
Все беру себя в руки и начинаю качать пресс, делать гимнастику!!! Прекращать жрать сладкое! Светлан, а что Вы убирали из рациона? а потом начались проблемки с молоком, я просто тоже этого боюсь!! Сейчас я ем все и в больших количествах.
23.06.2012
Ответить
СветЛана
хлеб не ела макароны...короче ела только супы и овощи...Ник с меня не слазил особенно вечером...щас все ем без разбора все в норме кроме моего веса
23.06.2012
Ответить
Кэтри
Не, ну хлеб и макароны я точно не уберу-обожаю готовить дома фетучини! Я сейчас заменила пирожные и пирожки фруктами-черешня,персики и тп посмотрим на результат, но ощущение легкости появилось...)
23.06.2012
Ответить
СветЛана
я не ем пироженные...булки крайне редко ем...короче вот так с диетой туго...
23.06.2012
Ответить
Анастасия
Спасибо Светлан! Надо убрать булки, печенье, пирожные, можеть хоть намножко уйдет!!!
24.06.2012
Ответить