День Мамы❤️-пост про Маму (меня)+фото животика

В такой прекрасный день (14.10.2020 - День Матери❤️) решила наконец-то написать о себе после родов. И так что имеем:

Параметры:

К моменту родов у меня вышло +11,5 кг. Самочувствие прекрасное, оттеков не было, все анализы в норме, кроме повышенного гемоглобина 💁, роды прошли хорошо, роды естественные без анестезии, был небольшой разрез, шов зажил быстро). Сразу после выписки вес был 57 кг. (-6,5) осталось 5 кг. до дородового веса. Животик выгляди более чем прилично, я даже удивилась. Спортом сказали можно заниматься через 2 месяца, поэтому со вторника возобновила свой фитнес (правда пока 1 р. в неделю) + две ежедневные прогулки и танцы дома с малышкой дают в итоге дня от 15000-20000 шагов (неплохое кардио). Так к 2-ум месяцем и 2 неделям с момента родов остался всего 1 кг.😌, но, конечно, вес это не главное, главное качество тела, поэтому работаем дальше. Пресс, кстати, очень хорошо восстановился, прям радость гордость🤗🙃 Самое грустное это объемы талии и бедер +4 см (было: талия 59, бедра 89). Надеюсь, тоже немного уменьшатся). Ниже фото 4 неделя беременности/2 месяца после родов. Зато грудь подросла 😆🤣

Обследования + интимные подробности:

В роддоме делали процедурку "Кварц" (вроде так) на шов. Шов не снимали, так как нитки сами рассасываются. 2 недели нельзя было сидеть (это очень грустно), поэтому в роддоме впервые в жизни оттекли ноги (так как с малышкой постоянно на ногах, лежа у меня не получалось). В роддоме с 3-их суток лед на живот (помимо того, что сразу после родов) 2 р. в день по 30 минут + ещё делала себе лед на ножки))) В роддоме на 3-ий день надела бандаж (S), но носила не постоянно. Перед выпиской сделали узи. На 4-ый день после родов (если сам не сходил по-большому), дают таблетку слабительного "Бесакодил", но мне мои привезли свечи "Бесакодил". Они мне не помогли (3 штуки ставила всего !!!). Хоть и хотелось уже. Я думаю, что переживала за шов и психологически сдерживала себя поэтому. В итоге попросила сделать клизму. После выписки на следующий день тоже не вышло, снова клизма спасла. Потом муж купил супер таблетки "Сенадексин", вот они мне прям очень помогли (дня 2 пользовалась) и всё наладилось. Запоры появились (даже геморрой на начальной стадии - трещинка кровила). Ничем не лечила, только питание. К 2 месяцам после родов всё прошло. Через две недели был обязательный после родов приём у гинеколога (сдала общие анализы крови и мочи). Дома бандаж носила периодически до 1 месяца где-то, потом надоело, да и животик выглядел хорошо. Следующий обязательный прием у гинеколога через 2 месяца после родов. Я смогла только в 2 месяца и неделю. Взяли мазок на флору. Прописали свечи "Натацин" , так как есть небольшие желтовато-белые выделения. Пока не знаю помогли ли, так как сегодня ночью была последняя. Посмотрим) Вагинальный секс возобновили через почти 2 месяца, пока используем презервативы, когда наладится цикл, вернемся к кольцу "Новаринг". Менструация началась через месяц после родов, в следующим месяце не повторилась. Думаю, что пока её и не будет, так как на полном ГВ. Первый месяц наверное появилась, так как там 2 недели вообще грудью не кормила, а потом 2 недели на смешанном были. Так состояние отличное, бодрое и легкое (не считая боль в мышцах после тренировки). Принимаю витамины "Йодамарин" и "Элевит-кормление". Осталось пройти обследования всего организма (уже платно и для себя скажем так). Это узи всех органов, сдать анализы на гормоны, витамины, мазок на ВПЧ, косметолог, стоматолог. Начала с последнего, надеюсь к НГ всё пройду. + Жду с нетерпением курс массажа, планирую на декабрь-январь. Пока всё с этим).

Психологическое состояние:

Очень хорошее, сама не ожидала. Готовила себя, что будет сложнее. Связываю это с тем, что малышка хорошо спит (4 р ночью просыпается покушать и сразу спать, в итоге 7-8 часов в сумме я сплю), нет колик (немного, конечно, беспокоят газики, но это минут на 5-15), быстро восстановилась физически, очень помогает муж, есть возможность 2 раза в день гулять по красивым осенним паркам с кофе или чаем (да я пью кофе с молоком), пару раз в неделю 1 прогулку гуляет муж с малышкой один и я могу уделить время только себе любимой, ездим в гости ( к бабушкам и дедушкам, прабабушкам, крестным), последнее не часто, конечно, но имеет место быть и это кайф). Вот такие дела у нас)