Марафон\День 6
МарафонДень 6
День чудесный! День открытий и озарений! День прекрасно проведенного времени и теплых эмоций. Сегодня все выспались, все мило друг с другом общались, были открыты и счастливы, делились радостными и теплыми эмоциями.
Хотелось обнять весь мир! И сейчас хочется! Спасибо тебе мой день, ты так много дал мне сегодня! А я отдаю всем свою любовь и радость! Пусть каждый день Вашей жизни будет наполнен! А чем, решать Вам:)
Пойду дочери голову мыть. Пока!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:15
Клятвенно обещала себе лечь пораньше и не смотреть сериалы на ночь. Получилось, слушала мантры и читала разные статье про женственность.
2. Сегодня я встала...10:35
Просыпалась несколько раз, но каждый раз понимала, что никуда не надо и снова закрывала глаза. В результате выспалась и довольна собой!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак: витамины+омега 3, геркулес со сгущенкой+чай
обед: борщ+хлеб с сыром. Опять бутерброд, но я решила что на обед можно.
полдник: чай с зефиром и конфетами.
второй полдник: латте с миндалем
ужин: чай с мармеладом. Никакой еды вообще не хочется.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Юбку и кофточку, платок, пуховик и валеночки. У мужа этот образ самый любимый, потому что самый женственный.
5. Что я сегодня сделала для себя?С утра очень тянуло на конфеты, поехала и купила гору конфет-съела аж 7 штук и счастлива.
Предполагаю, что мой организм готовится к наступлению ЖД и хочет сладкого. Я ему способствую.
В ванне не лежала, зато помыла голову и сделала себе крутую прическу, макияж.
Съездила в гости к моей подруге Маше и наболталась с ней всласть!!! Как люблю ее!!!
Позвонила портнихе-юбка готова-можно завтра забрать!Ура!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
Настроение очень хорошее, потому что выходной, я выспалась, успела приготовить разные вкусные блюда своим домашним, сходила с мужем в кафе и съездила к подруге на болтушки. Был конечно стресс, когда я узнала, что нас отрубили от интернета-долги:)) пришлось срочно ехать с ноутом в кафе, где был вай фай и заплатила-все появилось. А то уж думала как же я отчет буду публиковать.:)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо богу за мою жизнь
Спасибо мужу, что сводил меня в кафе
Спасибо мужу, что решил вопрос с интернетом
Спасибо мужу, что решился самостоятельно решать вопросы с новой квартирой
Спасибо ребенку, что ведет себя самостоятельно и отстаивает свое мнение
Спасибо мне, что моя осознанность все таки прорывает завесу моего контроля
Спасибо дню за хорошую погоду
Спасибо Маше за чудесное общение, которое наполняет меня энергией
Спасибо дочери за мечты о ее свадьбе и придуманное ею свадебное платье
Спасибо брату, что помог мне все настроить в компьютере
Спасибо тете Лене, что взяла на себя тягомотину с документами
Спасибо мне, что научилась принимать
Мои цели
1. Поддерживать мужа во всех его делах и начинаниях, не спорить и слушатьсяПоддерживаю, соглашаюсь с его решениями. Раньше соглашалась только в случае, если они не идут в разрез с моим мировозрением. Но так как у нас с недавних пор схема следования за мужем, то нарабатываю принятие и послушание, а также любовь всеоблемлющую, чтобы принимать его.
И сегодня после кафе он мне сказал: спасибо, что принимаешь меня.
Для меня это тааааакой крутой комплимент, потому что я не всегда могу распознать как выгляжу: принимающей или наоборот.
Муж успокоил меня и сказал, что не все сразу, потому что нельзя 10 лет тащить его за собой и в один мигу перестроиться, на это нужно время. Но его радуют, что я следую за ним, а это главное. Ура
Организм сегодня сказал, что надо больше сладкого и я наелась всяких сладких батончиков и зефира. Потому что мне нельзя ни шоколад, ни крем ни мороженое. Но батончики-самое то, чтобы порадовать себя.
На лбу вылезли прыщики, что говорит о том что скоро ЖД и пошла гормональная перестройка. Возможно скоро меня шарахнут эмоции. Нужно быть к ним готовой.
Надумали с Машей ходить в бассейн. В понедельник поеду узнаю расписание и стоимость абонементов. Будем ходить вместе.
3. Проводить с ребенком больше времени, вместе скучать, вместе радоваться, вместе пребывать в покое. Найти полутона отношений, а не из крайности в крайность..Сегодня все утро вместе провели, завтракали, болтали. Потом я готовила а она рядом мыло варила в своей детской мыловарне. Милейшее время. Потом я отвезла ее к подружке. Нам повезло, ее подружка дочь моей подружки.
Решили вместе завтра сходить на чемпионов. Дочь, кстати, после больницы ведет себя спокойно. Сама рисует, сама все делает и не заставляет меня как раньше принимать участие в каждой игре. Чему я искренне рада.
4. Хочу разобраться в проблемах с родом, разобраться в отношениях с мамойСегодня я поняла, что мне просто необходимо уехать из этого дома, за мужем. Вот куда он скажет-туда и переедем. Сопротивляться я не буду. Так и должно быть. Жена следует за мужем и переходит в его семью, а пока я в своем доме то мои семейные конструкции довлеют надо мной и моей дочерью. Плюс муж мне давно говорил, что ему не комфортно жить у меня. Господи, спасибо тебе за озарения, которые ты посылаешь мне! Это просто какой-то праздник!
5. Хочу научиться делать что-то для себя каждый день! Отслеживать свои состояния, пребывать в осознанностиДля себя сегодня много сделала.
1. помыла голову
2. Красивая прическа
3.Красивый макияж
4. Любимые духи
5. Красивый и женственный наряд
6. Конфеты для души. Наелась
7. Расслабилась на тему уроков. Отследила состояние, когда нахожусь под действием убеждения: если ты хорошая мама, то ты будешь следить чтобы твоя дочь делала уроки вовремя и не остала от программы, а то в будущем ей это аукнется. Предложила ребенку компромисс: Если нуждается в помощи, то обращается ко мне или папе. А сама я ее не тыркаю и не напоминаю о важности сделанных вовремя уроков. И как камень с души упал.
8. Съездила в гости к подруге и наговорилась с ней обо всем. поддержала ее, поговорила о наболевшем и получила чудесный заряд положительных эмоций!