Марафон/День4
МарафонВот он. Еще один отчет
День 4
День прошел очень продуктивно, очень весело и быстро. Уже вечер, и я очень хочу отдохнуть. Вот только борщ сварю:)))))))))))))))
А если серьезно, то я для себя и правда так мало делаю, что надо просто забить и ничего не делать! Но не могу. Я же отличница! Да и как завтра без борща:)
Ежедневные показатели1.23:10
Легла поздно. Позволила себе утонуть в недрах интернета. Раз и...зависла. Очень не люблю, когда так получается, потому что потом хожу вареная и сон не идет.
2. Сегодня я встала...07:10
Встала и как раз муж приехал утром со смены, так что мы даже успели вместе позавтракать. Обожаю это время! Он и я вдвоем!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)День под девизом: Хватит лопать бутерброды!
Утро: овсянка с вареньем, чай
второй завтрак: ничего
обед: борщ+ бутерброды с сыром. ОПЯТЬ:))..Сыр так призывно на меня смотрел, что я просто должа была положить ему конец:)))))
полдник: крисп 1+ чай с мелиссой
ужин: вареная цветная капуста и брокколи+кабачковая икра+чай+конфетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?Сегодня -30. Конечно платье, а под платье теплые штаны, чтобы доехать до работы!
А вот вечером платье сняла и обедал утепленки, потому что ехать надо было через весь гоод к ребенку, а машинка у меня не мега отапливается.
5. Что я сегодня сделала для себя?Для себя?...ммм....каждый раз с трудом вспоминаю что я делаю для себя...эээээээээээээээ
эээээээ
эээээ
1. крем с утра, красивая укладка. (все девочки сказали, что мне идет)
2. посмотрела любимый сериальчик
3. Купила и съела немножко своих любимых конфет (батончики), потому что шоколад и мучное мне нельзя.
А вообще очень мало я для себя делаю. Вот если для кого другого, то пожалуйста то одно, то другое, то третье...а вот для себя любимой...
эх...Ах, вспомнила-записалась к урологу чтобы проверить почки. Вот! А еще пообщалась с подругой, с которой сто лет не разговаривала. Получила заряд положительных эмоций
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
Настроение бодрое! Хотя ночью был дубак, у меня змерзла голова. Сегодня буду спать в шапке, потому что наше отопление не справляется с холодом.
Весь день летала просто! Все получалось, все легко все с юморком. И мужа смогла взбодрить перед работой! Ура!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо богу за мою жизнь
Спасибо мужу за его комплимент сегодня!
Спасибо ребенку, что терпит еще последний день в больнице, а завтра выписывают!
Спасибо Кате, что она на одной волне со мной
Спасибо начальнику за позитив и доброе отношение и за то, что отпускает меня куда мне надо иногда.
Спасибо Лене за юмор по утрам
Спасибо Ире за рассказ и личных переживаниях
Спасибо Ане за настроение
Спасибо студентам за чай и конфеты
Спасибо моему за то, что быстро работает
Спасибо погоде за мороз
Спасибо машине, что завелась
Мои цели1. Поддерживать мужа во всех его делах и начинаниях, не спорить и слушатьсяЕще как поддерживаю! С утра вместе позавтракали, в обед вместе пообедали. Он доволен, я довольна. Вечером успела приехать и приготовить ему с собой ужин, подняла настроение ион с улыбкой отправился в бой. Ура!
Чувствую себя хорошо, пью много воды, часто перекусывать сегодня не получилось, много работы, а весь вечер на бегу.
3. Проводить с ребенком больше времени, вместе скучать, вместе радоваться, вместе пребывать в покое. Найти полутона отношений, а не из крайности в крайность..Съездила к ребенку, она долго рыдала, что сегодня выписали всех и больше она в больнице не останется. Уговорила остаться до завтра-привезла ноут и настроила вай фай. До завтра дотянет. Посидела пообнимала ее. Люблю ее, гугусю мою!
4. Хочу разобраться в проблемах с родом, разобраться в отношениях с мамойО маме сегодня не думала совсем, хотя с утра хотела написать о семейных конструкциях, о которых я знаю и стараюсь избегать такого поведения.
Напишу не сегодня, не хочу об этом думать сейчас...
5. Хочу научиться любить себя, понимать себя и принимать. Отслеживать свои состояния, пребывать в осознанностиСегодня я себя люблю, я молодец и умничка! Отследила сегодня сою гордыню.
Считаю себя круче всех на работе, вот только зачем это мне? Абсолютно не зачем. Но эго ведь хочет ощущения власти над миром.
"Называйте меня просто- Повелитель вселенной! И если не затруднит-встаньте на колени!"....вот это моя прошлая реальность. Я всегда на работе так думала, и делала все , чтобы быть круче и лучше других, знать больше всех.
А теперь эти знания меня тяготят, я не хочу ничего знать. Я хочу просто тихо работать, делать свое дело и все. Мне совершенно не нужна это власть...