Результаты типо-диеты)))))))
ну вот и прошла неделька!!сказать что посидела на диете-ничего не сказать!!!
диеты как таковой небыло.Просто ограничила жирное сладкое и все такое!!!в основном ела гречку и чечевицу(так как очень люблю).ела фрукты,овощные салатики,молочные продукты!!даже позволила себе 1 раз мороженое(не маленькую порцию).А вчера вообще ходили в грузинский ресторан-так я не сдержалась и съела салатики и ХИНКАЛИ.ну вообщем как поняли голодной я не оставалась. Результат-в первый же день скинула 1 кг(это наверное от перемен в питании),и всю неделю вес держался стабильно.даже после всяких вкусняшек не поправиласьни на грамм-вот и результат правильного питания!!!Главное не есть после 7-и.
диеты как таковой небыло.Просто ограничила жирное сладкое и все такое!!!в основном ела гречку и чечевицу(так как очень люблю).ела фрукты,овощные салатики,молочные продукты!!даже позволила себе 1 раз мороженое(не маленькую порцию).А вчера вообще ходили в грузинский ресторан-так я не сдержалась и съела салатики и ХИНКАЛИ.ну вообщем как поняли голодной я не оставалась. Результат-в первый же день скинула 1 кг(это наверное от перемен в питании),и всю неделю вес держался стабильно.даже после всяких вкусняшек не поправиласьни на грамм-вот и результат правильного питания!!!Главное не есть после 7-и.
Chuda
А во сколько вы ложитесь спать, если в состоянии не есть после 7-ми??? Мы ложимся в 12-час... так я за вечер 3-4 раза к тарелке прикладываюсь))))) и поправляюсь не на 300 грамм в неделю, а на 400 грамм в день((((( и никак не могу себя в еде ограничить....
04.05.2011
Ответить
Ямама
я засыпаю не раньше 1-2 ночи.просто последний прием устраиваю к 7-и,а потом если сильно есть захочется пью стаканчик кефира или яблоко погрызу
05.05.2011
Ответить
Chuda
молодец! сила воли значит есть)) я вот, если яблочко погрызу, когда есть хочется, то после него могу и кого-нибудь, кто под руку попадется, подгрызть)))))
05.05.2011
Ответить