проболела весь декабрь вирусами и ангиной. в итоге похудела :(

хочу обратно свой нормальный вес (47-50 кг), но пока стабильно на весах 45,1-45,2 кг. Это очень мало для меня (рост 165, так что ИМТ оч низкий). Я вроде и мясо ем и птицу и молочку добавила, один фиг, стоит вес на месте. Может чаще есть?

У кого в этом есть опыт, как после болезни вес набрать обратно? или он сам со временем нормализуется?

чот стрёмно как-то (мой мозг уже напридумывал причин с болезнями, почему вес стоит, и лучше даже не вдаваться в подробностях о его вариантах :D)