Бессонница у беременных

Чтоб беременным женщинам хорошо спать ночью, нужно избавится от сна днём, не смотреть на ночь боевики и поменьше употреблять жидкости перед сном. У меня тоже была эта проблема, еще и судороги хватали... Врач сказала Биолектру пропить. Судороги прошли практически сразу и спать я стала как младенец.

Сейчас 27 неделя. Каждую ночь раньше 3 не засыпаю. Глаза сливаются,а мозг работает. Очень раздражает это. При этом встаю рано. Откуда силы берутся только)) надеюсь,скоро отпустит

У меня также было)))) Особенно, когда уже приближалась дата родов! Мало того, что живот мешал спать, на спине и животе нельзя, на боках больно уже было, так ещё и мысли все о родах!!!! Это нормально, потом родите - бессоницу как рукой снимет))))

У вас скоро финишная прямая? Это нормально. Я читала, что так организм мамы подстраивается под карапуза. За последние месяцы я тоже совсем не высыпалась, аж до бессильного плача. Но никуда не денешься, гормоны. Потом еще месяца два могут быть бессонными с ребёнком. Мне врач советовала за 40 минут до сна гулять по 15 минут, засыпать в проветренном помещении, где нет духоты и не зависать в гаджетах. Помогало, пока изжога не началась... от изжоги неплохо молоко спасало прохладное или горстка семечек.

Я тоже на ваших сроках плохо спала очень( На ночь пила теплое молоко, оно мне почему-то еще с детства помогает засыпать)) Плюс бируши, чтобы максимально тихо было. Так как я просыпалась и от храпа мужа и от цоканья собачих когтей по ламинату. Хотя до Б такого не было... Досыпала днём всегда, после обеда - обязательно сон. После 30-ти недель стала хорошо спать, вырубает прям как только голова на подушке.

Глицин за 20 мин. До сна.

Сейчас такая же проблемма, засыпаю к 1.00 в 4.30 подъем и все. Чувствую себя от этого плохо, усталость, вялость, днем то же не сплю...

Говорят, что это гормоны🤷🏼‍♀️ Я не могла уснуть так как представляла роды, ребёнка и тп))