Газики 4 месяца

Добрый день, мамы! Я живу заграницей, и здесь педиатры на все вопросы отвечают «это нормально». Только вот я уже без сил. Малышке почти 4 месяца. У неё были сильные колики, они вроде как прошли. Но остались газы, постоянно пукает и днём и ночью. Только вот ночью она спит и пукает спокойно. А днём с утра до ночи плачет из-за этого и почти не спит. Хнычет, плачет, пока не наступит 23:00 и не уйдёт в ночной сон. Если игнорировать её хныканье хотя бы 10 минут, тогда закатится в истерику. Постоянно нужно носить на руках, отвлекать, утешать. Спит 20 минут днём и просыпается плачет, потом пукнет, успокоится и опять плачет, чтобы уложили спать. И так весь день проходит, дел никаких, ни приготовить ни поесть. Стул у неё в порядке 1-2 раза в день. На животик сама переворачивается, когда хочет. Массаж, зарядку ножками ей делаю. Эспумизан детский даю регулярно. Я на ГВ, держу диету. Что ещё можно сделать, чтобы снизить газообразование? Это нормальное явление? Когда она перестанет плакать из-за пуков? 😵‍💫😌 расскажите, как у вас было?